vtv8.vtv.vn - Việc dừng uống cà phê bất ngờ có thể khiến cơ thể xuất hiện hàng loạt phản ứng như đau đầu, mệt mỏi, khó tập trung hay thay đổi tâm trạng. Những biểu hiện này xảy ra do não bộ và hệ thần kinh cần thời gian thích nghi sau thời gian dài phụ thuộc vào caffeine.
vtv8.vtv.vn - Trà xanh có hàm lượng caffeine thấp hơn cà phê, dao động khoảng 30–50 mg mỗi tách, nhưng vẫn đủ tác động đến hệ thần kinh, vì vậy cần sử dụng đúng cách để đảm bảo lợi ích và an toàn.