Tag:

ăn uống lành mạnh

Vì sao chùm ngây được ví như “thịt bò của thực vật”?

Sức khỏe 16/04/2026 09:40 GMT+7

Vì sao chùm ngây được ví như “thịt bò của thực vật”?

Sức khỏe 16/04/2026 09:40 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Nhờ hàm lượng protein đáng kể cùng nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, chùm ngây được ví như “thịt bò của thực vật”, trở thành lựa chọn dinh dưỡng nổi bật trong xu hướng ăn uống lành mạnh.

6 loại trà thảo mộc giúp hỗ trợ gan thải độc và cải thiện chức năng chuyển hóa

Sức khỏe 15/04/2026 20:53 GMT+7

6 loại trà thảo mộc giúp hỗ trợ gan thải độc và cải thiện chức năng chuyển hóa

Sức khỏe 15/04/2026 20:53 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Trà xanh, atiso, bồ công anh, gừng, nghệ hay hoa cúc là những loại trà quen thuộc, dễ chế biến, có thể hỗ trợ gan thải độc, giảm viêm và cải thiện chức năng chuyển hóa nếu được sử dụng đúng cách.

5 dấu hiệu bất thường trên da cảnh báo gan suy yếu dễ bị bỏ qua

Sức khỏe 15/04/2026 20:47 GMT+7

5 dấu hiệu bất thường trên da cảnh báo gan suy yếu dễ bị bỏ qua

Sức khỏe 15/04/2026 20:47 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Ngứa kéo dài, vàng da, da sẫm màu hay dễ bầm tím có thể là những tín hiệu sớm cho thấy gan hoạt động kém. Tuy nhiên, nhiều người thường chủ quan và bỏ qua các biểu hiện này.

Ăn cam nguyên quả hay uống nước cam: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe 13/04/2026 09:24 GMT+7

Ăn cam nguyên quả hay uống nước cam: Lựa chọn nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe 13/04/2026 09:24 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Cam giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, tuy nhiên xét về tổng thể dinh dưỡng, việc ăn nguyên quả mang lại nhiều lợi ích hơn so với uống nước ép nhờ giữ được chất xơ và hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát cân nặng và hạn chế ăn vặt

Sức khỏe 12/04/2026 10:33 GMT+7

Thói quen buổi sáng giúp kiểm soát cân nặng và hạn chế ăn vặt

Sức khỏe 12/04/2026 10:33 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Duy trì bữa sáng giàu protein và chất xơ, uống đủ nước, vận động và lên kế hoạch ăn uống hợp lý là những thói quen buổi sáng giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ăn "healthy" nhưng vẫn tăng cân: Nguyên nhân do đâu?

Sức khỏe 12/04/2026 10:31 GMT+7

Ăn "healthy" nhưng vẫn tăng cân: Nguyên nhân do đâu?

Sức khỏe 12/04/2026 10:31 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Dù lựa chọn thực phẩm lành mạnh như rau, trái cây, ngũ cốc hay các loại hạt, nhiều người vẫn tăng cân do tiêu thụ quá mức năng lượng, mất cân bằng dinh dưỡng và lối sống chưa hợp lý.

Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe 11/04/2026 09:07 GMT+7

Ăn uống lành mạnh giúp giảm nguy cơ ung thư

Sức khỏe 11/04/2026 09:07 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Hạn chế thịt đỏ, thực phẩm chế biến sẵn và món chiên rán, đồng thời tăng cường trái cây, cá béo và rau xanh có thể giúp giảm gốc tự do, tăng chất chống oxy hóa và phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ đột quỵ như thế nào?

Sức khỏe 22/03/2026 21:25 GMT+7

Ngồi quá lâu làm tăng nguy cơ đột quỵ như thế nào?

Sức khỏe 22/03/2026 21:25 GMT+7

vtv8.vtv.vn - Thói quen ngồi lâu tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe tim mạch, làm tăng nguy cơ đột quỵ nếu kéo dài trong thời gian dài.

Ăn uống lành mạnh – Vì sao nhiều người “ăn đủ” nhưng vẫn không khỏe?

Thể thao - Sức khỏe 05/01/2026 18:01 GMT+7

Ăn uống lành mạnh – Vì sao nhiều người “ăn đủ” nhưng vẫn không khỏe?

Thể thao - Sức khỏe 05/01/2026 18:01 GMT+7

VTV.vn - Bữa ăn hằng ngày tưởng chừng đơn giản, nhưng lại là yếu tố quyết định trực tiếp đến sức khỏe lâu dài. Không ít người ăn no, ăn đủ nhưng cơ thể vẫn mệt mỏi, bệnh tật do thói quen ăn uống thiếu khoa học.