Theo Quỹ dân số Liên Hợp Quốc - UNFPA, Việt Nam là một trong 10 nước mà người dân lười vận động nhất thế giới. Trung bình người Việt Nam đi bộ 3.600 bước một ngày, giới văn phòng chỉ 600 bước trong khi khuyến nghị của Tổ chức Y tế Thế giới là 10.000 bước. Đây là số liệu so sánh bước đi bộ hàng ngày của người Việt so với các nước khu vực do Trung tâm dinh dưỡng TP.HCM cung cấp.
Chính vì ít vận động như vậy nên tố chất thể lực, sức bền và sức mạnh của thanh niên Việt Nam được xếp vào mức kém so với chuẩn so với các nước trong khu vực và thế giới. Hiện tại Việt Nam có khoảng 30% người Việt thiếu hoạt động thể lực, ăn muối quá nhiều, ít rau xanh và nhiều thức ăn nhanh. Tình trạng béo phì ở các thành phố lớn như Hà Nội, TP. HCM đang gia tăng báo động. Năm 1996 tỷ lệ trẻ em thừa cân, béo phì tại Hà Nội và TP HCM là 12%. Đến năm 2009, con số này đã là 43%. Tại Việt Nam, báo cáo điều tra quốc gia STEPS năm 2015, cho thấy cứ 5 người trưởng thành thì có một người bị tăng huyết áp và cứ 20 người thì có một người bị đái tháo đường. Ước tính, hiện nước ta có khoảng 12 triệu người tăng huyết áp, khoảng 3 triệu người đái tháo đường.
Khách mời - CEO Nguyễn Khôi
Theo các chuyên gia y tế và dinh dưỡng, mỗi người cần vận động tập thể dục thể thao ít nhất 1-2 tiếng mỗi ngày. Bạn đang vận động rất ít hoặc đang vận động nhưng chưa đúng cách? Bạn muốn thay đổi nhịp điệu cuộc sống của bạn bằng cách bắt đầu dành thời gian nghiêm túc tập luyện nhưng bạn không biết nên tập luyện môn thể thao nào và bắt đầu từ đâu? Hãy theo dõi Bản tin Thế hệ số 18h30 hôm nay (28/3) cùng khách mời Nguyễn Khôi - Top 30 nhân vật trong danh sách "Forbes Vietnam 30 Under 30" năm 2018 do Forbes bình chọn. Nguyễn Khôi hiện đang là CEO của WeFit và anh được coi là người tiên phong trong việc đưa công nghệ vào lĩnh vực healthy và fitness (sức khỏe và thể hình). Hãy vận động và thay đổi nhịp điệu cuộc sống của bạn mỗi ngày cùng VTV6!
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
