VTV.vn - Các chuyên gia lưu ý trong những ngày chỉ số tia UV cao, mọi người nên bảo vệ da và mắt khỏi tia cực tím bằng cách cách sau.
Tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với nắng
- Tránh tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với nắng, đặc biệt vào thời điểm từ 10h00 - 16h00. Luôn đeo kính khi ra đường.
Nên che kín khi ra đường vào ngày nắng nóng
- Mặc quần áo dài tay, váy dài che kín cơ thể, chọn chất liệu vải dệt khít nhau, màu sáng để tránh bắt nắng. Đội mũ rộng vành để che mặt và cổ.
- Khẩu trang nên chọn loại phủ gần kín mặt, khẩu trang phải dày, dệt chéo. Khẩu trang y tế chỉ có tác dụng cản bụi, không có tác dụng chống nắng.
Đi ô tô vẫn cần bôi kem chống nắng
- Tia UVA có thể xuyên qua cửa sổ và kính xe, vì vậy dù đi bằng ô tô vẫn phải bảo vệ da bằng cách bôi kem chống nắng.
- Sử dụng chất chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên. Bôi chất chống nắng ít nhất 15 - 30 phút trước khi ra ngoài và bôi lại sau 2 giờ, cả khi trời có mây.
Chống nắng cho trẻ khi ra ngoài
- Hạn chế cho trẻ ra ngoài. Khi buộc phải ra ngoài, cần che chắn, bảo hộ như người lớn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
