vtv8.vtv.vn - Bữa sáng đóng vai trò quan trọng trong việc khởi động quá trình trao đổi chất và cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên xây dựng bữa sáng cân bằng để hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa và giảm nguy cơ bệnh mạn tính.
vtv8.vtv.vn - Giàu protein chất lượng cao, vitamin D, iốt và đặc biệt là axit béo omega-3, cá được xem là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất. Nhiều nghiên cứu cho thấy thói quen ăn cá đều đặn có thể bảo vệ tim mạch, hỗ trợ phát triển não bộ và cải thiện cả giấc ngủ lẫn tinh thần.
VTV.vn -Mỗi năm, nước ta có khoảng 94.000 người chết vì ung thư. Đáng báo động, số ca mắc mới ở Việt Nam đang tăng nhanh. Dưới đây là những cách đơn giản giúp giảm nguy cơ ung thư.