thức khuya nguy cơ tổn thương não bộ

Thức khuya, ngủ ít – thói quen âm thầm làm “teo não” người trẻ

vtv8.vtv.vn - Nhiều người trẻ hiện xem việc thức khuya, ngủ ít như một phần tất yếu của cuộc sống hiện đại. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo tình trạng thiếu ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn có thể làm suy giảm trí nhớ, ảnh hưởng khả năng tư duy và gia tăng nguy cơ tổn thương não bộ.