Quả thực, với các bà mẹ vừa sinh con, đặc biệt là những người lần đầu làm mẹ, không phải ai cũng đủ kinh nghiệm để có thể chăm sóc cho bản thân và con một cách tốt nhất. Có một thực trạng vẫn khá phổ biến là ngày nay, những quan niệm sai lầm trong chăm sóc sau sinh vẫn còn phổ biến. Mẹ kiêng khem thái quá, kiêng khem không đúng cách gây ra tình trạng trẻ bị thiếu canxi, suy dinh dưỡng.
Kể từ khi sinh em bé đầu lòng, trong bữa cơm hàng ngày của chị Nhung (ở quận Long Biên, Hà Nội), thực đơn quanh đi quẩn lại vẫn là: canh xương hầm, thịt luộc, thịt rang, móng giò, rau ngót. Các món mà theo quan niệm dân gian là giúp sản phụ sau sinh nhanh lành, lợi sữa.
Thực đơn quen thuộc của chị Nhung sau khi sinh con
Chị Nhung tâm sự: "Một, hai tháng đầu ăn đến phát sợ. Thật sự là rất là ngán nhưng mà vẫn phải cố tống cố tháo để ăn vào. Bởi vì các cụ bảo là theo các cụ thì không nên ăn. Nếu mà ăn vào thì nó sẽ không tốt cho em bé".
Kiêng ăn hải sản. Kiêng uống nhiều nước. Kiêng đa số hoa quả. Thậm chí kiêng cả trứng, sữa là một trong vô số những điều mà các bà mẹ sau sinh như chị Nhung "phải làm". Chị Dương Kim Phượng (ở quận Hoàng Mai, Hà Nội) cũng chia sẻ: "Hầu như là mình chỉ được ăn thịt lợn thôi, cũng không được ăn gì nhiều bởi vì mình sinh mổ; ăn gà thì sợ bị nhức, rau muống thì sợ bị lồi... Mình cũng kêu than nhưng các cụ bảo đẻ xong chỉ được ăn như thế thôi!".
Trên thực tế, việc người mẹ kiêng ăn các loại thực phẩm như hải sản, trứng, tôm, cua, cá... còn khiến trẻ bị mất đi một lượng lớn vi chất dinh dưỡng mà đáng ra phải có trong sữa mẹ. Hậu quả là nhiều trẻ rơi vào tình trạng suy dinh dưỡng, tăng nguy cơ bị thấp còi vì thiếu canxi. Tại Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, con số này lên tới 40%.
Tháp dinh dưỡng cho phụ nữ có thai và phụ nữ sau sinh
Tiến sĩ, bác sĩ Phan Bích Nga, Giám đốc Trung tâm Khám tư vấn dinh dưỡng – Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo: "Các bà mẹ nên ăn uống bình thường. Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ nhưng chỉ khi người mẹ được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng. Không nên kiêng khem một cách thái quá, không có cơ sở khoa học, gây hại cho sức khỏe của con mình".
Cũng theo bác sĩ Nga, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ khuyên người mẹ kiêng những thức ăn lên men có chứa nhiều vi khuẩn hoặc những thực phẩm có quá nhiều gia vị, đồ chế biến sẵn, có chứa chất bảo quản, không an toàn cho trẻ mà thôi.
VTV.vn - Mùa Thu là thời điểm dễ khiến những người bị hen suyễn trở nặng thêm. Do đó cần lưu ý cách chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng hơn.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ, 44 tuổi, vào viện trong tình trạng mệt mỏi, khó thở sau khi tiêm thuốc tê để tiêm filler tại một cơ sở thẩm mỹ chui.
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường công tác quản lý mỹ phẩm.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghép thận thành công cho bệnh nhi 8 tuổi, suy thận mạn giai đoạn cuối trên nền bệnh Von Willebrand gây rối loạn đông máu, kèm theo suy tim.
VTV.vn - Với sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt và công thức dinh dưỡng tiên tiến, sữa non HIUP đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 38 tuổi, vừa được Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt phẫu thuật bóc tách thành công khối u xơ tử cung xoắn kích thước 11x12cm cùng hơn 10 khối u xơ nhỏ khác.
VTV.vn - Việc người dân lạm dụng và tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, không có chỉ định của thầy thuốc khiến cho mắt có thể bị glôcôm do tra corticoid kéo dài.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Thành (Đồng Nai) vừa kịp thời cứu sống mẹ con sản phụ bị sản giật nặng.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa xử trí thành công trường hợp bé trai mắc dị vật gây thủng vách ngăn mũi được chuyển từ Trung tâm Y tế huyện Châu Thành.
VTV.vn - Trong 10 ngày trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 13 ca, trong đó 3 ca bị rắn lục cắn, 10 ca là do các loại rắn khác.
VTV.vn - Liên quan đến ca tử vong sau khi cắt bao quy đầu ngày 16/9, Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) đã có thông tin báo chí về quá trình tiếp nhận, điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Đồng Nai vừa được nhận 113.000 liều vaccine sởi - rubella, đây là nguồn vaccine do Tổ chức Y tế thế giới hỗ trợ.
VTV.vn - Ngày 19/9, thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến hết ngày 17/9, chiến dịch tiêm vaccine sởi - rubella của TP Hồ Chí Minh đã đạt tổng số 76.993 mũi.
VTV.vn - Ngày 19/9, Bộ Y tế phát đi công điện số 1757/CĐ- BYT về việc chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4.
VTV.vn - Quầng thâm mắt khiến bạn trông mệt mỏi và già hơn vài tuổi. Sau đây là cách các chuyên gia gợi ý để khắc phục tình trạng này.