Những vật dụng trong nhà khiến bạn tăng cân

"Một số vật dụng hàng ngày có chứa hóa chất được gọi là chất gây rối loạn nội tiết. Những chất này có thể can thiệp vào hormone, khiến bạn dễ tăng cân hơn", ông nói.

Sau đây là năm thủ phạm ít ai ngờ tới có thể góp phần khiến bạn tăng cân

Hộp đựng và chai nhựa

Các sản phẩm nhựa, đặc biệt là những sản phẩm có chứa BPA, có thể bắt chước estrogen trong cơ thể, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Những mất cân bằng này có thể khiến cơ thể tích trữ nhiều mỡ hơn, đặc biệt là ở vùng bụng. 

Hộp đựng và chai bằng nhựa gây mất cân bằng nội tiết tố

Đồ nấu ăn chống dính

Chảo chống dính thường chứa PFOA, một loại hóa chất liên quan đến tăng cân. "Nấu ăn bằng đồ nấu chống dính ở nhiệt độ cao có thể giải phóng các hóa chất này vào thức ăn, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất", bác sĩ Joseph cho biết.

Nước hoa xịt phòng và nến thơm

"Phthalates, thường có trong chất làm thơm không khí và nến thơm, có thể phá vỡ chức năng tuyến giáp, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất ", bác sĩ Joseph cảnh báo. Sự phá vỡ này có thể góp phần làm tăng cân theo thời gian.

Nước xịt phòng và nến thơm

Sản phẩm chăm sóc cá nhân

Nhiều loại dầu gội, kem dưỡng da và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác có chứa paraben và triclosan, những hóa chất có thể can thiệp vào các hormone như estrogen và testosterone. "Những mất cân bằng hormone này có thể khiến việc giảm mỡ thừa trở nên khó khăn hơn", Joseph giải thích

Thực phẩm đóng hộp

"Thực phẩm đóng hộp thường được lót bằng nhựa chứa BPA, có thể ngấm vào thực phẩm, đặc biệt là khi đun nóng", bác sĩ Joseph cho biết. Điều này có thể dẫn đến rối loạn nội tiết tố thúc đẩy tích trữ chất béo.

Mất bao lâu để cơ thể thích nghi với chế độ ăn giảm cân?

VTV.vn - Theo các chuyên gia, giống như giấc ngủ, cơ thể cũng quen với một nhịp độ ăn uống nhất định và cũng cần một thời gian để thích nghi với chế độ ăn mới.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!