Những cách thải độc cơ thể thiếu khoa học nên tránh

Nguyên nhân là do các thức uống này không cung cấp đủ năng lượng và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Do đó, người dân không nên áp dụng các cách này, đặc biệt là trong thời gian dài vì có thể gây mệt mỏi, không ăn được, bị tiêu chảy, hạ đường huyết, ngất xỉu, loét dạ dày …

Việc thải độc cơ thể có nghĩa là khi trong người có nhiều chất độc, người bệnh cần thải độc ra ngoài bằng cách ngừng đưa chất độc vào người, đưa chất độc ra ngoài bằng đường mồ hôi, đường thở, đường tiết niệu (đi tiểu hoặc đi tiêu). Việc này sẽ tùy vào từng trường hợp và phụ thuộc vào chất độc đó là chất gì. Bên cạnh đó, cần lưu ý là có những chất khi vào trong cơ thể sẽ không thải ra ngoài được như hàn the.

Nếu không đưa chất độc vào cơ thể, người dân không cần phải thải độc cơ thể. Tuy nhiên, khi chất độc đã vào cơ thể và gây ra các triệu chứng, người bệnh cần tránh không để bị táo bón, hàng ngày ăn nhiều rau, uống đủ nước, ăn nhiều chất xơ, qua đó giúp dễ đi tiêu và tống chất độc ra khỏi cơ thể. Một số chất độc trong đường tiêu hóa nếu tích tụ lâu trong ruột già sẽ tăng nguy cơ gây ung thư nếu bị táo bón.

Mỗi ngày đi tiểu tối thiểu khoảng 7 lần là tốt nhất. Nếu uống ít nước, một số chất chuyển hóa sẽ bị giữ lại trong cơ thể, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, người dân nên thường xuyên tập thể dục, hít thở không khí trong lành để tống ra những chất cặn thừa ở trong phổi, việc này rất tốt cho sức khỏe.

Ngủ sâu giấc giúp não thải các chất độc ra ngoài VTV.vn - Theo nghiên cứu mới trên Tạp chí Science Advances, độ sâu của giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ chất thải và protein độc hại của não bộ.

4 lý do để không sử dụng phương pháp thải độc bằng than hoạt tính VTV.vn - Mặc dù sử dụng than hoạt tính có vẻ giống như một xu hướng tăng cường sức khỏe vô hại, song vẫn có một số lý do bạn nên tránh những sản phẩm này.

Tăng cường thải độc cơ thể, phòng ngừa ung bướu VTV.vn - Ngày 13/12, tại Hà Nội đã diễn ra Hội thảo Giải pháp đánh thức hệ thống thải độc, phòng ngừa ung bướu do Viện nghiên cứu phòng chống ung thư Việt Nam chủ trì.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!