ngủ nướng
Ngủ nhiều quá hay ít quá đều gây béo bụng, tại sao ?
08:55 ngày 14/06/2018
VTV.vn - Nếu như bạn nghĩ ngủ nướng 10 tiếng vào ngày Chủ Nhật là một ý kiến hay thì hãy nghĩ lại.
Cuộc sống hiện đại khiến con người gia tăng khả năng mất ngủ
Nếu như bạn nghĩ ngủ nướng 10 tiếng vào ngày Chủ Nhật là một ý kiến hay thì hãy nghĩ lại.
Với một người thường xuyên mất ngủ thì việc ngủ nướng vào ngày cuối tuần có vẻ như là một phương pháp đền bù thỏa đáng. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh làm như vậy càng gây hại cho sức khỏe bạn nhiều hơn.
Một báo cáo khoa học gần đây trên báo BMC Public Health cho thấy việc ngủ quá ít hay quá nhiều đều là nguyên nhân cho nhiều chức bệnh trong cơ thể như cao huyết áp hay gia tăng colesterone trong máu. Tổ nghiên cứu từ Đại học Quốc Gia Seoul đã phân tích dữ liệu của 133,698 người Hàn Quốc ở độ tuổi từ 40 đến 69. Khoảng 44,930 đàn ông và 88,678 phụ nữ trung niên được phân vào 4 mục: ngủ dưới 6 tiếng/ ngày, ngủ khoảng 6-8 tiếng/ngày, ngủ 8 tiếng/ngày và ngủ từ 8 – 10 tiếng/ngày
ngủ nướng vào ngày nghỉ không phải một ý hay
Kết quả thu được cho thấy đàn ông ngủ ít hơn 6 tiếng/ngày dễ có triệu chứng của các bệnh chuyển hóa hơn những người ngủ 8 tiếng. Những triệu chứng này bao gồm đường huyết tăng cao, colesterone trong máu cao, huyết áp cao và tăng mỡ bụng.
Hơn nữa những người ngủ ít hơn 6 tiếng cả nam và nữ đều dễ tích mỡ bụng hơn chính là hậu quả trực tiếp từ các bệnh chuyển hóa.
Cùng chuyên mục
Triển khai chiến dịch uống vitamin A cho trẻ em
VTV.vn - Từ ngày 1-10/12, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai sẽ triển khai chiến dịch uống vitamin A vòng II năm 2024 cho trẻ từ 06-35 tháng tuổi.
-
Đình chỉ lưu hành, thu hồi 3 sản phẩm mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên phạm vi toàn quốc đối với 3 sản phẩm mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng.
-
Kịp thời cứu sống trẻ bị thoát vị hoành bẩm sinh ngay khi vừa chào đời
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho bé trai bị thoát vị hoành bẩm sinh ngay khi vừa chào đời.
-
Thu hồi, tiêu huỷ mỹ phẩm kém chất lượng do Công ty Mỹ phẩm Long Phụng Khang sản xuất
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành công văn về việc, đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
-
Ca mắc sởi ở Hà Nội chủ yếu chưa tiêm vaccine, tiêm chưa đầy đủ
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố trong tuần qua.
-
Cảnh giác với bệnh liên cầu khuẩn nhóm B ở phụ nữ mang thai
VTV.vn - Liên cầu khuẩn nhóm B Streptococcus (GBS) là một trong nhiều loại vi khuẩn thường trú ở cơ thể người, thường tìm thấy ở âm đạo hoặc trực tràng của phụ nữ.
Đang được quan tâm
-
Bộ Y tế giám sát tình hình bệnh bạch hầu tại Cao Bằng
VTV.vn - Bộ Y tế vừa thành lập đoàn công tác đến giám sát hỗ trợ, điều tra dịch tễ tình hình bệnh bạch hầu tại xã Thạch Lâm, huyện Bảo Lâm, tỉnh Cao Bằng.
-
Tâm lý ngại sinh con dẫn đến mức sinh thấp
VTV.vn - Áp lực về kinh tế, công việc, nhà ở khiến nhiều cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ phải cân nhắc trong việc sinh con.
-
Đột quỵ não - cần nhận biết sớm tránh biến chứng nguy hiểm
VTV.vn - Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới.
-
Bình Định: 4 trường hợp tử vong do cúm A/H1pdm
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Bình Định vừa có công văn về việc tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm A/H1pdm sau khi ghi nhận 4 ca tử vong.
-
Cảnh báo ngộ độc thuốc tê khi nhổ răng
VTV.vn - Ngộ độc thuốc gây tê khi nhổ răng là một biến chứng hiếm gặp và cực kỳ nguy hiểm.
-
Tự tiêm thuốc ở nhà và những hệ lụy
VTV.vn - Người phụ nữ 54 tuổi, phải nhập viện sau khi tự ý tiêm thuốc vào vùng bắp tay tại nhà.
-
Đau đầu dai dẳng, đi khám phát hiện khối u não
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 73 tuổi, có triệu chứng đau đầu dai dẳng, gần đây bệnh nhân đau nhiều hơn kèm theo buồn nôn nên đến Trung tâm Y tế huyện Cẩm Khê (Phú Thọ) khám.
-
Cấp cứu người đàn ông nhồi máu cơ tim cấp có tiền sử hút thuốc lá nhiều năm
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công một trường hợp nhồi máu cơ tim cấp nguy hiểm.
-
Gia tăng trẻ gặp các bệnh lý nam khoa do béo phì
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 ghi nhận sự gia tăng số lượng trẻ đến khám Khoa Nam học do các vấn đề liên quan đến béo phì, điển hình là vùi dương vật, tinh hoàn nhỏ.
