Theo thống kê của Cục Y tế Dự phòng (Bộ Y tế), nước ta hiện có khoảng 17 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh tăng huyết áp. Đặc biệt, trong 17 triệu người mắc tăng huyết áp ở cộng đồng thì có tới trên 50% chưa được phát hiện và trên 70% chưa được điều trị.
Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch nguy hiểm được xem như "kẻ giết người thầm lặng", là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và các bệnh tim mạch này đang là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, chiếm trên 35% tổng số ca tử vong toàn quốc.
Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2024 với chủ đề "Hãy đo đúng và kiểm soát tốt huyết áp để sống khỏe, sống lâu", tập trung vào vấn đề giảm ăn muối, bảo đảm dinh dưỡng hợp lý, phòng chống tác hại của thuốc lá, rượu bia và tăng cường hoạt động thể lực.
Cách tốt nhất để bảo vệ bạn trước bệnh tăng huyết áp nói riêng cũng như các bệnh lý khác đó là khám sức khỏe định kỳ. Bởi đa số người bệnh tăng huyết áp không có triệu chứng và không biết bản thân mình đang mắc bệnh. Vì thế, đi khám sức khỏe định kỳ và đo chỉ số huyết áp thường xuyên sẽ giúp bạn phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp. Đặc biệt, đối tượng người cao tuổi (từ 60 tuổi trở lên) nên đi thăm khám sức khỏe thường xuyên từ 1 - 2 lần/ năm. Vì đây là nhóm đối tượng dễ bị tăng huyết áp và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao nhất, cần được chăm sóc sức khỏe tốt hơn.
Bạn hãy áp dụng và duy trì lối sống khoa học, lành mạnh, nó sẽ giúp bạn kiểm soát và phòng ngừa các biến chứng tăng huyết áp tốt hơn. Đó là việc duy trì tập thể dục thể thao thường xuyên, phù hợp với độ tuổi và sức khỏe (đi bộ, chạy bền, đạp xe, yoga…). Bên cạnh đó là áp dụng chế độ ân uống hợp lý, ăn nhiều các loại rau, củ, quả, các loại hạt, đậu nành, đậu phụ… Hạn chế đồ ăn chế biến nhiều dầu mỡ. Và nếu có thể bạn hãy từ bỏ rượu bia, không nên hút thuốc lá.
Và đối với những người đã và đang mắc tăng huyết áp thì cần lưu ý việc sử dụng thuốc đều đặn theo đúng chỉ định của bác sĩ. Đơn thuốc điều trị tăng huyết áp sẽ mang tính chất cá thể, vì thế bạn không nên dùng thuốc theo đơn của người khác mà nên đi khám để được bác sĩ kê đơn phù hợp nhất. Trong quá trình sử dụng thuốc, bạn hãy theo dõi sức khỏe, đo huyết áp thường xuyên khi dùng thuốc, phản hồi ngay với bác sĩ nếu gặp bất thường, hoặc nếu huyết áp không hạ được, để bác sĩ đánh giá và thay thế thuốc nếu cần thiết.
Cùng hưởng ứng Ngày Thế giới phòng chống tăng huyết áp, bạn hãy kiểm soát tốt huyết áp bằng áp dụng các cách kể trên để bảo vệ bạn và những người thân trong gia đình trước kẻ giết người thầm lặng "tăng huyết áp".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Đây là kết quả nghiên cứu được thực hiện trên 1.230 hoc sinh từ mầm non đến THPT tại 8 cơ sở giáo dục được chọn ngẫu nhiên trên địa bàn TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Bệnh viện E vừa tiếp nhận nữ bệnh nhân 67 tuổi, bị thủng tạng rỗng do nuốt nhầm dị vật có chiều dài xấp xỉ 7cm và dẫn đến thủng trực tràng có nguy cơ tử vong rất cao.
VTV.vn - Bệnh nhân nam (43 tuổi), đi khám bệnh vì đau bụng, sờ thấy khối căng tròn vùng hạ sườn phải. Bệnh nhân không có tinh hoàn 2 bên ở bìu, vẫn lấy vợ và có hai con gái.
VTV.vn - Một bệnh nhân 73 tuổi, vừa được cứu sống sau khi uống nhầm phải dầu hoả do đựng trong vỏ chai nước ngọt.
VTV.vn - Bé gái sơ sinh được phát hiện ở bụi cỏ ven đường trong trạng thái nguy kịch, không một mảnh tã trên người, bụi đất bẩn dính đầy mặt với hàng trăm con giòi bò khắp cơ thể.
VTV.vn - Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương (Bộ Y tế) vừa phối hợp với Sở Y tế Thái Bình tổ chức Hội nghị Tăng cường năng lực kiểm soát bệnh không lây nhiễm sau đại dịch.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP. Hồ Chí Minh) vừa thực hiện thành công ca ghép gan đặc biệt đầu tiên tại Việt Nam cho bé gái mắc hội chứng Budd Chiari rất hiếm gặp.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận 2 bệnh nhi sơ sinh mắc thủy đậu. Điều đáng chú ý là cả 2 bệnh nhi đều bị lây từ mẹ.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Bệnh viện Da liễu Trung ương liên tiếp gặp nhiều ca bệnh có gót chân màu đen và tổn thương màu đen vùng gan bàn chân.
VTV.vn - Uống thuốc sắc từ rễ cây phơi khô để chữa đau đầu, mất ngủ, bệnh nhân bị liệt không thở được dẫn tới ngừng tim, tổn thương đa cơ quan.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa tiếp nhận nam bệnh nhân T.N.T. (28 tuổi) trong tình trạng sưng nề nhiều vùng mặt sau cấy chỉ 3 ngày.
VTV.vn - Anh J.Q.C. đang làm việc tại công trường thì bất ngờ bị một khung sắt nặng 1 tấn rơi trúng người gây chấn thương nghiêm trọng.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Đoan Hùng (Phú Thọ) vừa cấp cứu thành công bệnh nhi bị lưỡi câu móc vào mắt rất nguy hiểm khi đi câu cá.
VTV.vn - Cứ ngỡ chỉ là vết sẹo vùng đầu đơn thuần từ khi sinh ra, người đàn ông bất ngờ phát hiện mắc ung thư tuyến bã - một loại ung thư ác tính hiếm gặp.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Tam Nông (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và xử trí thành công trường hợp người bệnh nam, 36 tuổi nguy kịch do ngộ độc thuốc ngủ liều cao.