Khi cái lạnh mùa Đông ngày càng đến gần, bệnh viêm mũi của nhiều người càng trở nên nghiêm trọng hơn. Hàng loạt triệu chứng như ngứa mũi, nghẹt mũi, sổ mũi, hắt hơi khiến nhiều bệnh nhân gặp bất tiện trong cuộc sống. Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất vào giai đoạn này, các bác sĩ đã đưa ra những lời khuyên hữu ích:
- Tránh ra ngoài vào buổi tối khi lượng phấn hoa trong không khí cao hơn. Gió mạnh vào ban ngày, phần lớn phấn hoa bay lơ lửng trên cao, vào buổi tối, gió giảm dần, phấn hoa lắng xuống dưới 2 mét, dễ dàng bị hít vào đường hô hấp.
Bạn cũng nên đóng cửa ra vào và cửa sổ vào ban đêm để tránh phấn hoa bay vào phòng. Đóng cửa sổ khi lái xe, lắp thiết bị lọc phấn hoa trong hệ thống thông gió và thường xuyên vệ sinh lưới lọc bụi của điều hòa cũng là việc làm cần thiết để hạn chế phấn hoa.
Trong khoảng thời gian hàm lượng phấn hoa trong không khí cao, những người bị viêm mũi dị ứng nên hạn chế tối đa các hoạt động ngoài trời. Ảnh: Depositphotos
- Khi bị viêm mũi dị ứng, bạn nên rửa mũi. Rửa mũi là phương pháp điều trị phụ trợ an toàn, hiệu quả và thuận tiện, có thể loại bỏ các chất gây kích ứng, dị ứng và dịch tiết viêm trong mũi, giảm phù nề niêm mạc mũi. Nhiệt độ tối ưu cho dung dịch rửa mũi là 40°C.
Hầu hết các bài thuốc dân gian đều sử dụng muối ăn để tự pha chế nước muối. Bạn cũng không nên tùy ý dùng mật ong, dầu mè, tỏi... để chữa nghẹt mũi do các chất này đều chứa tạp chất có thể ảnh hưởng đến môi trường vi mô trong khoang mũi và chức năng của niêm mạc mũi, từ đó làm nặng thêm các triệu chứng viêm mũi.
- Tập thể dục đều đặn để làm co mạch máu ở niêm mạc mũi, từ đó làm giảm các triệu chứng như nghẹt mũi ở một số bệnh nhân.
- Nếu bệnh nặng hơn, bạn nên đến bác sĩ thăm khám để được chăm sóc y tế kịp thời bằng những loại thuốc kê theo đơn.
Bạn không nên trì hoãn việc đi khám bệnh vì nghẹt mũi lâu dài có thể gây thở bằng miệng, ngáy khi ngủ, ảnh hưởng đến giấc ngủ, thậm chí về lâu dài có thể gây ra huyết áp cao, rối loạn tâm thần và các tình trạng khác. Hơn nữa, cấu tạo của khoang mũi rất phức tạp, nếu không khám chuyên khoa mũi sẽ khó phát hiện được tổn thương.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Tiết lộ bí mật đằng sau Neo Kids – Thương hiệu toàn cầu chăm sóc sức khỏe trẻ em, chinh phục người tiêu dùng bởi chất lượng vượt trội, sự uy tín và tình yêu trọn vẹn.
VTV.vn - Tính đến tuần 46, TP Hồ Chí Minh đã ghi nhận 12.013 ca mắc sốt xuất huyết và là tỉnh, thành phố có số ca mắc sốt xuất huyết cao nhất khu vực phía Nam (chiếm 25%).
VTV.vn - Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương qua xét nghiệm đã xác định mẫu bệnh phẩm một trường hợp tại xã Thạch Lâm, huyện Bảo Lâm, Cao Bằng dương tính với bệnh bạch hầu.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa kịp thời xử trí, cứu sống một bệnh nhân bị ngộ độc thuốc tê.
VTV.vn - Tình hình dịch bệnh sởi trên địa bàn tỉnh Đồng Nai đang diễn biến phức tạp và đáng lo ngại.
VTV.vn - Sáng nay 22/11, tại TP Cam Ranh (Khánh Hòa), Tàu 414 Bộ Tư lệnh Vùng 4 Hải quân đã tiến hành bàn giao ngư dân bị bệnh trên tàu cá cho gia đình và chính quyền địa phương.
VTV.vn - Mới đây, Khoa Cấp cứu - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận một bệnh nhân đái tháo đường nhập viện trong tình trạng viêm tụy cấp do rượu.
VTV.vn - Tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 tháng đến dưới 9 tháng tuổi là biện pháp tăng cường giúp bảo vệ trẻ khi dịch sởi đang gia tăng trong nhóm tuổi này.
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.