Bài tập đơn giản, kết quả bất ngờ
Trong thế kỷ 21, khi y học có những bước tiến vượt bậc giúp nhiều căn bệnh hiểm nghèo tìm được ánh sáng, ung thư vẫn là một nỗi ám ảnh của nhân loại. Tại Việt Nam, mỗi ngày có hơn 300 người chết vì ung thư, nhiều gấp 15 lần số người chết vì tai nạn giao thông. Chỉ bằng một phép so sánh đơn giản cũng đủ thấy ung thư có sức hủy hoại đáng sợ như thế nào.
Ngày nay, công cuộc điều trị ung thư đã có nhiều tín hiệu khả quan, nhưng môi trường sống và thói quen sinh hoạt lại khiến số người được chẩn đoán ung thư ngày càng gia tăng. Bên cạnh những can thiệp về khoa học - kỹ thuật, duy trì một lối sống lành mạnh cũng góp phần đẩy lùi ung thư một cách hiệu quả. Trong đó, việc đi bộ 20 - 30 phút mỗi ngày, tương đương gần 5.000 bước chân, được chứng minh có thể giảm nguy cơ tử vong vì căn bệnh này tới 40%.
Hoạt động luyện tập đơn giản, an toàn này còn mang lại nhiều lợi ích to lớn cho sức khỏe như điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ giãn tĩnh mạch, giúp xương chắc và giảm stress,…
Câu chuyện của cô gái đi bộ 20 cây số sau khi cắt bỏ 1/3 lá phổi
Đối với đa số bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối, những sinh hoạt dù là đơn giản nhất như đi bộ vài bước, đứng lên, ngồi xuống… cũng là cả một thử thách. Thế nhưng, chỉ sau 133 ngày kể từ ca phẫu thuật cắt bỏ 1/3 lá phổi đã tràn ngập dịch, chị Thủy Muối - người được mệnh danh là "nữ hoàng khởi nghiệp" - đã thực hiện chuyến đi bộ lên núi dài 10 dặm (khoảng 16 km), một "kỳ tích" gần như không tưởng.
Luyện tập thể dục đều đặn là cách mà chị Thủy Muối lựa chọn chiến đấu với ung thư.
Thói quen luyện tập thể dục và leo núi định kỳ đã được cô gái sinh năm 1985 duy trì từ nhiều năm, trước khi được chẩn đoán ung thư phổi giai đoạn cuối vào năm 2016. Thể lực suy giảm vì những tác động từ quá trình điều trị, Thủy Muối vẫn có thể giữ được tinh thần và cơ thể ở trạng thái ổn định nhất nhờ kiên trì với việc tập luyện cardio, yoga và đi bộ.
Với mong muốn không ai phải chiến đấu với ung thư một mình, mới đây, Thủy Muối khởi tạo dự án Sáng kiến Ung thư Muối (Salt Cancer Initiative – SCI) nhằm hỗ trợ cộng đồng bệnh nhân ung thư về tinh thần, với nhiều hoạt động bổ ích và ý nghĩa. Đến với SCI, hàng nghìn bệnh nhân ung thư trên khắp cả nước đã được khích lệ, động viên để luôn giữ được sự lạc quan và niềm tin yêu vào cuộc sống.
Những bước chân của nghị lực và đồng hành
Bên cạnh các hoạt động sinh hoạt cộng đồng miễn phí cho bệnh nhân ung thư như Lớp vẽ Tipsy Art, lớp yoga hàng tuần, SCI còn tạo ra những ảnh hưởng tích cực bằng các sự kiện thường niên, đáng chú ý là Diễn đàn Bệnh nhân Ung thư vào năm 2017 và 2018. Năm nay, với ý tưởng tạo ra một hành trình thực, nơi các cá nhân, tổ chức trong xã hội có thể đồng hành cùng bệnh nhân ung thư nhằm tiếp sức, sẻ chia và khích lệ tinh thần, SCI phối hợp cùng Tập đoàn Viettel tổ chức sự kiện "5.000 bước chân hạnh phúc - Ngày hội đi bộ vì bệnh nhân ung thư Việt Nam".
Đối với những người khỏe mạnh, việc đi bộ vài cây số mỗi ngày là điều hết sức đơn giản, nhưng để hoàn thành quãng đường chỉ vài trăm mét đôi khi lại là cả một thử thách với nhiều bệnh nhân ung thư. Hành trình đó chắc chắn sẽ vơi bớt những khó khăn, vất vả, nếu bên cạnh họ có những người bạn đồng hành, để nâng đỡ, động viên - đó chính là ý nghĩa hết sức giản dị nhưng vô cùng nhân văn mà sự kiện "5.000 bước chân hạnh phúc" muốn mang lại.
Sự kiện "5.000 bước chân hạnh phúc" sẽ diễn ra vào ngày 06/10/2019 tại Công viên LePARC by Gamuda, quận Hoàng Mai, Hà Nội; dự kiến thu hút sự tham gia của hơn 1.000 người, với sự góp mặt của hàng trăm bệnh nhân ung thư. Chương trình hoàn toàn miễn phí với bệnh nhân ung thư và trẻ em dưới 10 tuổi. 100% số tiền thu được từ việc bán vé sẽ được SCI sử dụng cho các hoạt động hỗ trợ bệnh nhân ung thư tại Việt Nam.
Các cá nhân, tổ chức, ban ngành mong muốn chung tay thực hiện một nghĩa cử cao đẹp dành đến cộng đồng bệnh nhân ung thư, có thể tham khảo thông tin chi tiết và đăng ký tham gia chương trình tại: www.saltfightcancer.org/event/.
Dự án Sáng kiến Ung thư Muối - Salt Cancer Initiative là một doanh nghiệp xã hội nhằm cung cấp thông tin, kiến thức và tổ chức các hoạt động hỗ trợ cộng đồng bệnh nhân ung thư tại Việt Nam. Năm 2018, SCI nằm trong Top 2 dự án truyền cảm hứng của WeChoice Award. Fanpage của dự án: Salt Cancer Initiative.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Viêm màng não mô cầu là một bệnh truyền nhiễm cấp tính lây qua đường hô hấp, do vi khuẩn não mô cầu neisseria meningitidis gây ra.
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược ShingMark (Đồng Nai) vừa thực hiện thành công ca phẫu thuật ung thư da lan rộng vùng mặt cho một cụ bà 92 tuổi.
VTV.vn - Trong 6 tháng đầu năm 2024, TP. Hồ Chí Minh đã triển khai khám sức khỏe cho người cao tuổi tại 22 quận, huyện và thành phố Thủ Đức.
VTV.vn - Phòng khám Đa khoa Hùng Vương Kim Xuyên (Tuyên Quang) vừa tiếp nhận nam bệnh nhân 53 tuổi, vào viện trong tình trạng ngừng hô hấp, ngừng tim.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (52 tuổi) đến viện trong tình trạng ho, khạc đờm trong thời gian dài mà không hề biết trong phế quản có mảnh xương nhọn.
VTV.vn - Số trẻ phải nhập viện do ho gà gia tăng trong hai tháng trở lại đây tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Quảng Ninh.
VTV.vn - Nam bệnh nhân (56 tuổi) vào viện trong tình trạng người nồng nặc mùi rượu, hôn mê sâu, liệt nửa người trái, bệnh nhân có tiền sử cao huyết áp và lạm dụng rượu.
VTV.vn - Theo Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh (CDC Đồng Nai), trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận một phụ nữ tử vong do mắc bệnh dại sau khi bị chó nhà cắn hơn một tháng.
VTV.vn - Người bệnh nữ (46 tuổi, trú tại Hà Nội) bị sốc phản vệ nguy kịch sau khi tiêm chất làm trắng da bằng tế bào noãn thực vật nhưng không rõ thành phần tại một spa ở Hà Nội.
VTV.vn - Táo bón ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển và tâm lý của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý tới chế độ sinh hoạt của con, cũng như sớm áp dụng các giải pháp điều trị kịp thời.
VTV.vn - Người bệnh N.T.T. (trú tại huyện Cẩm Khê, tỉnh Phú Thọ) bị nổi sẩn ngứa ở cổ tay, bàn chân đã lâu, đi khám da liễu và bôi thuốc không đỡ.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Bắc Giang vừa tiếp nhận và điều trị cho một nam bệnh nhân bị biến chứng nhiễm trùng hạt tophi nặng nề do bệnh gout gây ra.
VTV.vn - Khoa Cấp cứu, Bệnh viện Nhi đồng TP. Cần thơ vừa tiếp nhận bé T.A.D. (17 tháng tuổi, trú tại tỉnh Vĩnh Long) nhập viện vì đuối nước.
VTV.vn - Sở Y tế TP. Hồ Chí Minh vừa phát hiện và xử lý vi phạm hành chính một công ty quảng cáo cung cấp dịch vụ truyền nước biển tại nhà.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa thành phố Lào Cai vừa cấp cứu thành công một sản phụ đẻ rơi trên đường đến bệnh viện, thai nhi ngôi ngược bị kẹt đầu trong bụng mẹ.