Thế giới công nghệ đang hủy hoại dần đôi mắt của con người. Việc hầu hết mọi người dành quá nhiều thời gian bên các thiết bị điện tử khiến nhiều nhà khoa học lo ngại cho sức khỏe của đôi mắt.
"Tất cả dữ liệu đều cho thấy một kết quả chung, các loại màn hình từ điện thoại, máy tính bảng, máy tính và các thiết bị di động khác đều ảnh hưởng đến mắt của con người", tiến sỹ Celia Sanchez-Ramos, chuyên gia về nhã khoa thuộc trường đại học Complutense, Madrid cho biết.
Mắt bị đỏ, ngứa mắt, mỏi mắt... sau một thời gian dài ngồi trước màn hình đều là những dấu hiệu cho thấy cơ chế bảo vệ báo hiệu tổn thương võng mạc của mắt
Bà Celia cho biết thêm, mắt bị đỏ, ngứa mắt, mỏi mắt... sau một thời gian dài ngồi trước màn hình đều là những dấu hiệu cho thấy cơ chế bảo vệ báo hiệu tổn thương võng mạc của mắt.
"Ảnh hưởng của các loại màn hình đến mắt nếu bạn dành hơn 8h một ngày cho các thiết bị đang gây một "cơn bão" tác hại với mắt. Nhiều cấu trúc trong mắt bạn sẽ bị thay đổi, phá hủy trước sự tác động này. Trong nhiều trường hợp, những tổn thương là rất khó chữa trị", tiến sỹ Celia Sanchez-Ramos nhấn mạnh.
Mắt bạn có thể sẽ đối diện với những vấn đề lớn nếu nếu dành hơn 8h một ngày cho các thiết bị như máy tính, điện thoại hai máy tính bảng
Tuy nhiên, trước thực tế, để làm việc con người quá khó để tránh việc ngồi trước màn hình, tiến sỹ Celia Sanchez-Ramos đã có một số lời khuyên để bảo vệ mắt sau:
- Giảm độ sáng và ánh sáng chói từ màn hình bằng cách dùng các tấm bảo vệ màn hình. Các tấm bảo vệ này có ánh sáng vàng và hạn chế bớt độ chói của màn hình, qua đó hạn chế sức ảnh hưởng đến mắt.
- Giữ khoảng cách. Ngồi cách màn hình khoảng từ 50-70cm so với màn hình máy tính
- Tuân thủ quy tắc 20-20-20. Cứ mỗi 20 phút, nhìn chằm chằm vào một vật khác cách độ khoảng 6m trong vòng 20 giây.
- Sử dụng chế độ ban đềm trên các trang web và thiết bj di động. Ví dụ có thể dùng chế độ đêm của Twitter (Twitter’s Night Mode) kết hợp với chế độ ban đêm trên iPhone (iPhone Night Shift).
- Tránh tối đa hiện tượng khô mắt
- Cuối cùng, hãy bỏ màn hình xuống bất cứ khi nào có thể. "Cách phòng tránh tốt nhất là ít dùng các loại màn hình", tiến sỹ Celia Sanchez-Ramos kết luận.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiến hành lọc máu và cấp cứu thành công nam bệnh nhân 43 tuổi bị hôn mê sâu do lạm dụng rượu.
VTV.vn - Các nhà khoa học cảnh báo việc tiêu thụ quá nhiều cà phê sẽ đẩy nhanh quá trình suy giảm nhận thức ở những người trên 60 tuổi.
VTV.vn - Theo Tiến sĩ Racell Bar, một nhà nghiên cứu về thần kinh, điều này phụ thuộc vào sự tác động của internet lên từng cá nhân.
VTV.vn - Một thuyền viên trẻ quốc tịch Myanmar bị nhồi máu cơ tim cấp đã được các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Ninh can thiệp đặt stent cấp cứu thành công.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ, 44 tuổi, vào viện trong tình trạng mệt mỏi, khó thở sau khi tiêm thuốc tê để tiêm filler tại một cơ sở thẩm mỹ chui.
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường công tác quản lý mỹ phẩm.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghép thận thành công cho bệnh nhi 8 tuổi, suy thận mạn giai đoạn cuối trên nền bệnh Von Willebrand gây rối loạn đông máu, kèm theo suy tim.
VTV.vn - Với sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt và công thức dinh dưỡng tiên tiến, sữa non HIUP đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 38 tuổi, vừa được Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt phẫu thuật bóc tách thành công khối u xơ tử cung xoắn kích thước 11x12cm cùng hơn 10 khối u xơ nhỏ khác.
VTV.vn - Việc người dân lạm dụng và tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, không có chỉ định của thầy thuốc khiến cho mắt có thể bị glôcôm do tra corticoid kéo dài.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Thành (Đồng Nai) vừa kịp thời cứu sống mẹ con sản phụ bị sản giật nặng.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa xử trí thành công trường hợp bé trai mắc dị vật gây thủng vách ngăn mũi được chuyển từ Trung tâm Y tế huyện Châu Thành.
VTV.vn - Trong 10 ngày trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 13 ca, trong đó 3 ca bị rắn lục cắn, 10 ca là do các loại rắn khác.
VTV.vn - Liên quan đến ca tử vong sau khi cắt bao quy đầu ngày 16/9, Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) đã có thông tin báo chí về quá trình tiếp nhận, điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Đồng Nai vừa được nhận 113.000 liều vaccine sởi - rubella, đây là nguồn vaccine do Tổ chức Y tế thế giới hỗ trợ.