Khô miệng: Nếu bên trong miệng của chúng ta bị khô và lưỡi có cảm giác thô ráp như giấy nhám thì đó là dấu hiệu bạn đang bị mất nước nghiêm trọng.
Cảm giác buồn ngủ liên tục: Mất nước ảnh hưởng đến não bộ nhiều nhất. Nó làm tăng sự mệt mỏi và làm bạn buồn ngủ. Khi điều đó xảy ra, đừng đi ngủ mà hãy uống một ít nước, để bổ sung hydrate một cách nhanh chóng.
Ảo giác là một triệu chứng mất nước nghiêm trọng và rất nguy hiểm. Nếu thấy ai đó đang lầm bầm hoặc nói những câu kỳ quặc, hãy cho họ uống nước ngay lập tức!
Nhức đầu là một dấu hiệu khác của mất nước. Nhưng vì nó cũng là dấu hiệu ngộ độc nước, hãy chú ý đến lượng nước bạn uống trong khoảng vài giờ để biết chính xác nguyên nhân.
Chuột rút: Co thắt cơ là một dấu hiệu của mất nước vì nó dẫn đến sự mất cân bằng điện giải trong cơ thể của bạn. Tuy nhiên, đừng nhầm lẫn nó với chứng chuột rút sau khi tập thể dục.
Không đổ mồ hôi: Nếu bạn ngừng ra mồ hôi ngay cả khi vừa có bài tập thể chất nặng thì bạn cần phải bổ sung nước ngay vì đây là một dấu hiệu nghiêm trọng của mất nước.
Nước tiểu màu vàng đậm: Đi tiểu bị đau và nóng rát cùng với màu nước tiểu có màu vàng đậm, bạn cần phải bổ sung nước nhanh vì đây là dấu hiệu của sự mất nước ở mức vừa phải đến nặng. Trên thực tế, khi bạn bị mất nước nghiêm trọng, tần số tiểu tiện tự nhiên của bạn đột nhiên giảm xuống hay thậm chí không có trong một ngày.
Da khô: Nếu da của bạn mất đi sự tự nhiên và thay vào đó là da nhăn nheo thì bạn chắc chắn bị mất nước.
Nếu đôi mắt của bạn đột nhiên bị mờ, đó là một dấu hiệu mất nước. Tuy nhiên, thị lực giảm cũng là dấu hiệu của lượng đường trong máu thấp. Nhận biết đúng dấu hiệu sẽ giúp bạn phục hồi nhanh hơn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống một trẻ viêm cơ tim tối cấp, sốc tim rối loạn nhịp tim nhờ kỹ thuật oxy hóa máu qua màng ngoài cơ thể (ECMO)
VTV.vn - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) vừa kịp thời xử trí cho một trường hợp trẻ sơ sinh bị hạ đường huyết.
VTV.vn - Bệnh nhân 57 tuổi, đi xe máy tự ngã, nhập viện trong tình trạng sưng nề, bầm tím mắt trái, vết thương phức tạp vùng môi trên...
VTV.vn - Bệnh nhân 28 tuổi, bị biến chứng nghiêm trọng do tự chữa trị bỏng không đúng cách bằng cao sim - một loại cao tự chế thường được sử dụng trong dân gian.
VTV.vn - Sau một ngày làm việc ở nghĩa trang trở về, ông N.T.T., (60 tuổi, Tuyên Quang - làm nghề quản trang) thấy trên ngực xuất hiện một nốt đỏ như một nốt mụn thông thường.
VTV.vn - Bệnh viện E vừa tiếp nhận và điều trị cho một trường hợp nam thanh niên (24 tuổi, Hà Nội) bị gãy xương cánh tay phải do tham gia trò chơi vật tay với bạn.
VTV.vn - Trong 2 ngày liên tiếp, Bệnh viện Mắt Hà Tĩnh tiếp nhận 2 trường hợp bị đèn sân khấu trong đám cưới chiếu vào và mắt mờ đột ngột.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á TP Hồ Chí Minh tiếp nhận liên tiếp 2 trường hợp đột quỵ khi thức giấc trong cùng một buổi sáng.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa tiếp nhận và cứu sống thành công một trường hợp bệnh nhân 76 tuổi, vỡ phình động mạch chủ bụng.
VTV.vn - Ovisure Gold – giải pháp dinh dưỡng lý tưởng cho người xương khớp: giảm đau nhức, cải thiện thoái hóa, cung cấp dưỡng chất nâng cao sức khỏe bền vững.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 2/2025.
VTV.vn - Chiều ngày 15/1, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cao Bằng đã tiếp nhận trường hợp bệnh nhân nữ, 67 tuổi, trong tình trạng hôn mê sâu.
VTV.vn - TS. BS Nguyễn Thu Hương là bác sĩ hàng đầu trong ngành nhãn khoa, và được mệnh danh là "Bàn tay vàng" trong lĩnh vực phẫu thuật khúc xạ, thể thủy tinh, dịch kính.
VTV.vn - Hội chứng bong vảy da do tụ cầu, trước đây là gọi là bệnh Ritter, một bệnh lý nhiễm trùng da cấp tính gây nên bởi độc tố của vi khuẩn tụ cầu vàng.
VTV.vn - Tìm đến thẩm mỹ để làm đẹp vòng 1 sau khi sinh con, bệnh nhân nữ 19 tuổi đã gặp phải biến chứng vì tiêm chất làm đầy.