Theo PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam: Bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi, làn da sẽ trở nên mỏng hơn, mất đi lớp mỡ và trông không còn căng mịn như trước. Các mạch máu dưới da và xương cũng sẽ nổi rõ hơn. Các vết trầy xước, vết cắt, chỗ sưng sẽ cần nhiều thời gian để chữa lành hơn. Phơi nắng trong một thời gian dài sẽ dẫn đến các vết nhăn, khô da, chấm đồi mồi và kể cả ung thư. Tuy vậy, có rất nhiều cách để bảo vệ làn da và khiến da trông khỏe mạnh hơn
Khô da và ngứa
Rất nhiều người lớn tuổi có những đốm khô da, thường xuất hiện ở phần chân dưới, khuỷu tay, và cánh tay. Những đốm khô da này thường gây cảm giác khô ráp và đóng vảy.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da: không uống đủ nước, phơi nắng hoặc làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời; sống, làm việc trong môi trường không khí khô; hút thuốc, căng thẳng, tuyến mồ hôi và tuyến dầu giảm hoạt động.
Da khô cũng có thể gây ra do các vấn đề sức khỏe, ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận. Sử dụng quá nhiều xà phòng, nước hoa, tắm nước quá nóng cũng làm cho tình trạng khô da trở nên tệ hơn
Một vài loại thuốc cũng có thể gây ngứa cho da. Da của người già thường mỏng hơn nên những vết xước nhẹ cũng có thể gây chảy máu và dẫn đến nhiễm trùng. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ nếu cảm thấy da bạn quá khô và ngứa.
Một vài cách giúp da đỡ khô và ngứa:
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Tắm ít hơn và dùng xà phòng loại nhẹ hơn, tắm nước ấm. Không cho thêm dầu tắm vào trong nước tắm.
Dùng máy làm ẩm không khí để cung cấp thêm độ ẩm cho phòng ở.
Da bị thâm tím
Người cao tuổi có thể dễ bị những vết bầm tím hơn người trẻ. Những vết bầm này cũng cần nhiều thời gian để lành lại hơn. Một vài loại thuốc hoặc bệnh tật cũng là nguyên nhân gây bầm tím trên da. Hãy đi khám bác sỹ nếu da bạn bị bầm tím và bạn không biết lý do tại sao, đặc biệt là khi các vết bầm xuất hiện ở những nơi thường xuyên có quần áo che chắn.
Nếp nhăn
Theo thời gian, da bạn sẽ trở nên nhăn nheo. Các yếu tố môi trường như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, có thể làm da kém đàn hồi hơn. Trọng lực khiến da bạn võng xuống và nhăn lại. Các thói quen thông thường như hút thuốc cũng có thể khiến da bị nhăn nheo
Có nhiều cách được khẳng định có thể làm các nếp nhăn biến mất, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả. Một số cách có thể gây ra đau đơn hoặc thậm chí nguy hiểm và nhiều cách cần được thực hiện bởi bác sĩ. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu bạn cảm thấy lo lắng về các nếp nhăn trên da.
Chấm đồi mồi và mụn cơm
Chấm đồi mồi là những chấm nhỏ, phẳng, thường do nhiều năm làm việc dưới ánh nắng mặt trời, thường gặp ở vùng mặt, tay và cánh tay, lưng và chân. Dùng các trang phục che nắng có thể giúp tránh khỏi 2 loại tia từ ánh nắng mặt trời, từ đó tránh được những vết đồi mồi
Mụn cơm là những mụn thịt nhỏ, mọc trên bề mặt da. Mụn cơm rất phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Mụn cơm thường xuất hiện ở mí mắt, cổ, nách, ngực và háng.
Chấm đồi mồi và mụn cơm là không có hại. Nếu chấm đồi mồi và mụn cơm làm phiền bạn, hãy gặp bác sĩ thảo luận về việc loại bỏ chúng.
Ung thư da
Nguyên nhân chính của ung thư da là do ánh nắng mặt trời. Đèn tử ngoại và đèn chiếu trong phòng có màu vàng cũng có thể gây ung thư da. Bất kỳ ai, ở bất kỳ màu da này cũng có thể bị ung thư da. Ung thư da có thể chữa khỏi nếu được phát hiện trước khi nó lan rộng ra các phần khác của cơ thể.
Có 3 loại ung thư da. Ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vày phát triển chậm và ít khi lan rộng. 2 loại ung thư này thường gặp ở những vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như đầu, mặt, cổ, tay và cánh tay. Loại ung thư thứ 3, cũng là loại nguy hiểm nhất là u sắc tố. Loại ung thư này hiếm gặp hơn nhưng có thể lan ra các cơ quan khác trong cơ thể và dẫn đến tử vong.
Kiểm tra da của bạn mỗi tháng một lần để tìm ra dấu hiệu của ung thư. Ung thư da hiếm khi gây đau đớn, mà thường gây ra những thay đổi như khối u mới hình thành, vết loét không lành hoặc vết chảy máu.
Giữ làn da khỏe mạnh
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tránh ra ngoài vào thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt nhất ( từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều). Kể cả khi trời nhiều mây, ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được lớp mây dày. Bạn vẫn có thể bị cháy nắng khi đang ở dưới nước, vì vậy, hãy chú ý khi đi bơi ở bể bơi, hồ hoặc biển.
Sử dụng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút. Nên bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng. Bạn sẽ phải bôi kem chống nắng thường xuyên hơn nếu đi bơi, ra nhiều mồ hôi hoặc chà xát da bằng khăn bông.
Mặc đồ bảo hộ: Một chiếc mũ rộng vành có thể che nắng cho đầu, tai, mắt và cổ của bạn. Đeo kính râm có thể ngăn được 99-100% tia nắng. Nếu bản phải ở dưới ánh nắng, mặc trang phục nhẹ nhàng, và nếu được, hãy mặc áo dài tay, quần dài hoặc váy dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 2.000 ca mắc bệnh sởi, trong đó có 1 ca tử vong.
VTV.vn - Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa có thông tin về việc ngành công nghiệp thuốc lá đang cố gắng can thiệp vào nỗ lực bảo vệ người dân khỏi tác hại của thuốc lá.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 7 trường hợp tử vong nghi do dại và các bệnh nhân đều không tiêm phòng vaccine sau khi bị chó cắn, mèo cào.
VTV.vn - Một gia đình ở tại buôn Kô Siêr, phường Tân Lập, TP Buôn Ma Thuột sau khi ăn thịt chó có biểu hiện nôn ói nên được đưa vào bệnh viện để cấp cứu.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.