Theo PGS.TS.BS Nguyễn Xuân Ninh - Viện Y học ứng dụng Việt Nam: Bước vào độ tuổi trung niên và cao tuổi, làn da sẽ trở nên mỏng hơn, mất đi lớp mỡ và trông không còn căng mịn như trước. Các mạch máu dưới da và xương cũng sẽ nổi rõ hơn. Các vết trầy xước, vết cắt, chỗ sưng sẽ cần nhiều thời gian để chữa lành hơn. Phơi nắng trong một thời gian dài sẽ dẫn đến các vết nhăn, khô da, chấm đồi mồi và kể cả ung thư. Tuy vậy, có rất nhiều cách để bảo vệ làn da và khiến da trông khỏe mạnh hơn
Khô da và ngứa
Rất nhiều người lớn tuổi có những đốm khô da, thường xuất hiện ở phần chân dưới, khuỷu tay, và cánh tay. Những đốm khô da này thường gây cảm giác khô ráp và đóng vảy.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến khô da: không uống đủ nước, phơi nắng hoặc làm việc lâu dưới ánh nắng mặt trời; sống, làm việc trong môi trường không khí khô; hút thuốc, căng thẳng, tuyến mồ hôi và tuyến dầu giảm hoạt động.
Da khô cũng có thể gây ra do các vấn đề sức khỏe, ví dụ như bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận. Sử dụng quá nhiều xà phòng, nước hoa, tắm nước quá nóng cũng làm cho tình trạng khô da trở nên tệ hơn
Một vài loại thuốc cũng có thể gây ngứa cho da. Da của người già thường mỏng hơn nên những vết xước nhẹ cũng có thể gây chảy máu và dẫn đến nhiễm trùng. Hãy hỏi ý kiến bác sỹ nếu cảm thấy da bạn quá khô và ngứa.
Một vài cách giúp da đỡ khô và ngứa:
Sử dụng kem dưỡng ẩm hàng ngày
Tắm ít hơn và dùng xà phòng loại nhẹ hơn, tắm nước ấm. Không cho thêm dầu tắm vào trong nước tắm.
Dùng máy làm ẩm không khí để cung cấp thêm độ ẩm cho phòng ở.
Da bị thâm tím
Người cao tuổi có thể dễ bị những vết bầm tím hơn người trẻ. Những vết bầm này cũng cần nhiều thời gian để lành lại hơn. Một vài loại thuốc hoặc bệnh tật cũng là nguyên nhân gây bầm tím trên da. Hãy đi khám bác sỹ nếu da bạn bị bầm tím và bạn không biết lý do tại sao, đặc biệt là khi các vết bầm xuất hiện ở những nơi thường xuyên có quần áo che chắn.
Nếp nhăn
Theo thời gian, da bạn sẽ trở nên nhăn nheo. Các yếu tố môi trường như tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, có thể làm da kém đàn hồi hơn. Trọng lực khiến da bạn võng xuống và nhăn lại. Các thói quen thông thường như hút thuốc cũng có thể khiến da bị nhăn nheo
Có nhiều cách được khẳng định có thể làm các nếp nhăn biến mất, tuy nhiên không phải cách nào cũng hiệu quả. Một số cách có thể gây ra đau đơn hoặc thậm chí nguy hiểm và nhiều cách cần được thực hiện bởi bác sĩ. Đến gặp bác sĩ chuyên khoa da liễu nếu bạn cảm thấy lo lắng về các nếp nhăn trên da.
Chấm đồi mồi và mụn cơm
Chấm đồi mồi là những chấm nhỏ, phẳng, thường do nhiều năm làm việc dưới ánh nắng mặt trời, thường gặp ở vùng mặt, tay và cánh tay, lưng và chân. Dùng các trang phục che nắng có thể giúp tránh khỏi 2 loại tia từ ánh nắng mặt trời, từ đó tránh được những vết đồi mồi
Mụn cơm là những mụn thịt nhỏ, mọc trên bề mặt da. Mụn cơm rất phổ biến ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Mụn cơm thường xuất hiện ở mí mắt, cổ, nách, ngực và háng.
Chấm đồi mồi và mụn cơm là không có hại. Nếu chấm đồi mồi và mụn cơm làm phiền bạn, hãy gặp bác sĩ thảo luận về việc loại bỏ chúng.
Ung thư da
Nguyên nhân chính của ung thư da là do ánh nắng mặt trời. Đèn tử ngoại và đèn chiếu trong phòng có màu vàng cũng có thể gây ung thư da. Bất kỳ ai, ở bất kỳ màu da này cũng có thể bị ung thư da. Ung thư da có thể chữa khỏi nếu được phát hiện trước khi nó lan rộng ra các phần khác của cơ thể.
Có 3 loại ung thư da. Ung thư tế bào đáy và ung thư tế bào vày phát triển chậm và ít khi lan rộng. 2 loại ung thư này thường gặp ở những vùng cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như đầu, mặt, cổ, tay và cánh tay. Loại ung thư thứ 3, cũng là loại nguy hiểm nhất là u sắc tố. Loại ung thư này hiếm gặp hơn nhưng có thể lan ra các cơ quan khác trong cơ thể và dẫn đến tử vong.
Kiểm tra da của bạn mỗi tháng một lần để tìm ra dấu hiệu của ung thư. Ung thư da hiếm khi gây đau đớn, mà thường gây ra những thay đổi như khối u mới hình thành, vết loét không lành hoặc vết chảy máu.
Giữ làn da khỏe mạnh
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Tránh ra ngoài vào thời điểm ánh nắng mặt trời gay gắt nhất ( từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều). Kể cả khi trời nhiều mây, ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được lớp mây dày. Bạn vẫn có thể bị cháy nắng khi đang ở dưới nước, vì vậy, hãy chú ý khi đi bơi ở bể bơi, hồ hoặc biển.
Sử dụng kem chống nắng: Dùng kem chống nắng với độ SPF từ 30 trở lên. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài từ 15 đến 30 phút. Nên bôi lại kem chống nắng sau 2 tiếng. Bạn sẽ phải bôi kem chống nắng thường xuyên hơn nếu đi bơi, ra nhiều mồ hôi hoặc chà xát da bằng khăn bông.
Mặc đồ bảo hộ: Một chiếc mũ rộng vành có thể che nắng cho đầu, tai, mắt và cổ của bạn. Đeo kính râm có thể ngăn được 99-100% tia nắng. Nếu bản phải ở dưới ánh nắng, mặc trang phục nhẹ nhàng, và nếu được, hãy mặc áo dài tay, quần dài hoặc váy dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Gout là một dạng viêm khớp khá phổ biến thường gây ra đau nhức, khó chịu. Do đó, việc tìm kiếm một giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ hiệu quả trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 56 tuổi (Hà Tĩnh) nhập Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương trong tình trạng khó thở, sốt cao, phát ban ở vùng đầu, mặt và cổ sau chuyển biến suy hô hấp cấp.
VTV.vn - Trong tuần 44 (từ 28/10 - 3/11/2024), số ca mắc sởi ghi nhận tại TP Hồ Chí Minh có dấu hiệu gia tăng ở nhóm trẻ dưới 9 tháng tuổi và nhóm từ 11 tuổi trở lên.
VTV.vn - Một ngư dân đang đánh bắt hải sản trên biển thì bất ngờ bị thương được lực lượng Cảnh sát biển 3 cứu kịp thời đưa vào đất liền điều trị.
VTV.vn - Mỗi khi giao mùa hay trở lạnh, cha mẹ lo lắng con mắc bệnh hô hấp, gây khó chịu và có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm nếu không được chăm sóc đúng cách.
VTV.vn - Ủy ban Nhân dân TP Hồ Chí Minh vừa phê duyệt khoản viện trợ từ Tổ chức Smile Train, Inc. nhằm triển khai dự án "Hỗ trợ điều trị trẻ em bị khe hở môi - vòm miệng".
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Hùng Vương (Phú Thọ) vừa cấp cứu và điều trị thành công cho một bệnh nhân nữ 75 tuổi, nhập viện trong tình trạng đau ngực dữ dội.
VTV.vn - Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk, 10 tháng đầu năm 2024, toàn tỉnh có 3 trường hợp bệnh nhân sốt rét ngoại lai tại Ea Kar và M’Đrắk.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận và lấy dị vật xiên que (dài khoảng 8cm) đâm từ mũi đến hốc mắt của một bé gái 5 tuổi.
VTV.vn - Sau 6 giờ phẫu thuật, các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã nối thành công "của quý" của nam thanh niên đã chính tay cắt nát trong lúc hoang tưởng ảo giác.
VTV.vn - Ngày 4/11/2024, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang (Khánh Hòa) đã đưa vào sử dụng hệ thống Hệ thống CTScan GE Revolution Apex 1975.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa được công bố cho thấy, hơn một nửa dân số thế giới không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe bao gồm: canxi, sắt, vitamin C và E.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có công văn gửi các bệnh viện trên địa bàn thành phố về việc tăng cường các biện pháp phòng, chống lây nhiễm bệnh sởi trong bệnh viện.
VTV.vn - Bác sĩ Katy Bowman, tác giả cuốn My Perfect Movement Plan, cho rằng ngồi từ 8-10 tiếng mỗi ngày sẽ khiến bạn già đi nhanh hơn.
VTV.vn - Người bệnh B.T.V. (nữ, 46 tuổi, xã Quảng Yên, huyện Thanh Ba, tỉnh Phú Thọ) nhập viện trong tình trạng đau nhiều vùng bụng dưới, ấn đau tức.