Hội chứng khô mắt là một bệnh về mắt phổ biến trong xã hội hiện đại. Khi mọi người sử dụng các thiết bị trực tuyến nhiều hơn khiến lượng bệnh nhân bị các bệnh về mắt, đặc biệt là khô mắt ngày càng tăng cao.
Nhiều người nghĩ rằng khô mắt là một triệu chứng khó chịu ở mắt, thực tế đây là một căn bệnh cần được điều trị. Việc bỏ qua vấn đề khô mắt trong thời gian dài có thể dẫn đến tổn thương giác mạc, thậm chí suy giảm thị lực hoặc mù lòa.
Theo các bác sĩ, nguyên nhân gây ra hội chứng khô mắt rất phức tạp và có thể chia thành 4 nhóm nguy cơ cao: người sử dụng nhiều thiết bị điện tử, người trên 65 tuổi, phụ nữ sau mãn kinh và bệnh nhân mắc các bệnh tự miễn, chẳng hạn như bệnh lupus ban đỏ, viêm khớp dạng thấp... Cơ thể những bệnh nhân này sẽ sản sinh ra các kháng thể tự động tấn công tuyến lệ, gây ra hội chứng khô mắt.
Ngoài ra, những người đeo kính áp tròng trong thời gian dài và trải qua phẫu thuật laser có nhiều khả năng gặp vấn đề về khô mắt trong thời gian ngắn hơn người bình thường.
Để giảm bớt triệu chứng này, ngoài việc dùng thuốc, việc điều chỉnh chế độ ăn uống cũng là một cách tốt. (Ảnh: Weibo)
Các bác sĩ gợi ý nhiều thực phẩm giàu bốn thành phần để giảm bớt vấn đề khô mắt:
1. Axit béo omega-3: Thực phẩm giàu axit béo Omega-3 như cá hồi, cá thu, hạt lanh và quả óc chó có thể giúp giảm viêm mắt, tăng khả năng bôi trơn bề mặt mắt và giảm bớt sự khó chịu của hội chứng khô mắt.
2. Vitamin A: Là một trong những dưỡng chất không thể thiếu để đôi mắt khỏe mạnh, đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ màng nhầy trên bề mặt của mắt và tăng tiết nước mắt. Thực phẩm giàu vitamin A bao gồm: cà rốt, bí ngô, rau bina và các loại rau bina, ớt chuông. Ăn nhiều những thực phẩm này có thể giúp cải thiện tình trạng khô và ngứa ran ở mắt và giảm các triệu chứng của bệnh khô mắt.
3. Chất chống oxy hóa trong trái cây và rau quả, chẳng hạn như quả việt quất, trà xanh và cà chua. Các loại thực phẩm này có thể giúp giảm tổn thương tế bào gốc tự do, bảo vệ mô mắt và màng nhầy, cải thiện sức đề kháng của mô mắt, từ đó làm giảm khô mắt.
4. Thực phẩm chứa nhiều nước như dưa hấu, dưa chuột, cà chua và cần tây để tăng hàm lượng nước trong cơ thể và cải thiện tình trạng khô mắt, khó chịu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Theo bác sĩ Youn, chủ nhân kênh TikTok có hơn 300 triệu người thích, mí mắt giật là hiện tượng khá phổ biến.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đau bụng, đầy hơi chướng bụng, đi ngoài liên tục, phân sống lỏng nát do uống bia rượu và bảo vệ chức năng gan.
VTV.vn - Thời gian gần đây, Khoa Da liễu và Bỏng - Bệnh viện Bạch Mai ghi nhận nhiều ca bệnh đến khám với nhiều bệnh lý da và bỏng khác nhau.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) chỉ đạo Sở Y tế Gia Lai điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Tôn Đức Thắng.
VTV.vn - Men vi sinh BioGastro•IBS® cải thiện hiệu quả triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, tiêu chảy, đặc biệt khi điều trị viêm loét dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản.
VTV.vn - Người phụ nữ có tiền sử sỏi thận cách đây nhiều năm nhưng không thăm khám hay điều trị tại cơ sở y tế, mà chỉ uống thuốc đông y với hy vọng sỏi tiêu đi.
VTV.vn - Đây là thông điệp của Ngày An toàn người bệnh thế giới năm nay do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương vừa tiếp nhận bệnh nhân V. (51 tuổi, trú tại Nam Định) nhập viện trong tình trạng ho nhiều, chảy nước mũi và đau ngực gáy.
VTV.vn - Từ khảo sát với cư dân ở một số vùng đất có nhiều người sống thọ, chuyên gia đã đúc kết những "chìa khóa" cho cuộc sống hạnh phúc dài lâu.
VTV.vn - Bệnh nhân G.X.S. (nam, 59 tuổi, dân tộc Mông, trú tại Hà Giang) đã trải qua những biến chứng nghiêm trọng của hội chứng Fournier (hoại tử vùng sinh dục và hậu môn).
VTV.vn - Khi gặp vấn đề về giấc ngủ hãy điều chỉnh thói quen ăn uống của mình.
VTV.vn - Bé trai 5 tuổi, béo phì nặng, mắc cúm A/H1 bội nhiễm diễn tiến sốc nhiễm trùng kèm hội chứng suy hô cấp cấp tiến triển, có nguy cơ tử vong.
VTV.vn - Ngày 16/9, Cục Quản lý khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) ban hành công văn về việc bảo đảm công tác khám, chữa bệnh, hỗ trợ khắc phục hậu quả bão lụt.
VTV.vn - Khoa Mắt, Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á Tây Ninh liên tục tiếp nhận các trường hợp chấn thương mắt xảy ra trong sinh hoạt, lao động với mức độ tổn thương khác nhau.
VTV.vn - Tinh hoàn ẩn là một tình trạng tương đối phổ biến ở trẻ em, chẩn đoán và điều trị kịp thời giúp ngăn ngừa các biến chứng như vô sinh, ung thư tinh hoàn, xoắn tinh hoàn.