Theo các bác sĩ đơn vị Phẫu thuật thẩm mỹ, Bệnh viện Bưu điện, sau khi thực hiện hút mỡ, cơ thể sẽ quay về trạng thái ổn định sau 2 - 3 tuần. Tuy nhiên, để cơ thể không bị tăng cân và giữ được vóc dáng như ngay sau khi hút mỡ, đẹp hơn mà vẫn đảm bảo an toàn, người bệnh cần ghi nhớ và thực hiện một số lưu ý dưới đây:
Sau khi xuất viện
- Bạn chỉ nên xuất viện khi có sự đồng ý của bác sĩ với đơn thuốc, chỉ dẫn đầy đủ của bác sĩ, bạn tuyệt đối không tự ý ra về.
- Bạn không nên tự lái xe, bởi ngay sau khi thực hiện hút mỡ cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi một chút về sức khỏe, để đảm bảo an toàn cho chính mình bạn hãy gọi người nhà đón hoặc gọi taxi.
Biết cách tự chăm sóc bản thân tại nhà sau khi hút mỡ
Hạn chế tiếp xúc với nước: Giữ sạch vết rạch luôn khô ráo không để dính nước, đặc biệt là lúc tắm. Hãy nhẹ nhàng lau khô bằng khăn sạch, dùng miếng gạc mới để thấm dịch chảy. Khi vết rạch đã khô trong hơn 24 giờ, không cần đặt miếng thấm dịch nữa.
Mặc quần áo định hình: Trong thời gian sau hút mỡ 1 tháng, bạn nên mặc quần áo định hình 23 giờ/ ngày (trừ lúc tắm rửa) để cơ thể vào form đẹp hơn.
Về chế độ ăn uống, sau khi phẫu thuật hút mỡ (trong thời gian 3 tuần đầu) nên ăn đồ ăn mềm, ít dầu mỡ. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ mau lành vết thương như thịt lợn nạc (hấp, luộc), rau xanh, trái cây tươi các loại.
Bên cạnh đó, nên uống tối thiểu 6 - 8 ly nước mỗi ngày (ly thủy tinh to). Uống sữa tươi không đường cũng như các sản phẩm từ sữa như: phô mai, sữa chua, yogurt. Sử dụng hạn chế tinh bột, nếu cần mỗi tuần chỉ ăn một bát cháo (gạo đen).
Tuyệt đối không ăn các thực phẩm: trứng các loại, cá các loại, thịt gà, đồ nếp, hải sản, rau muống, ớt, tỏi. Không uống các đồ uống có chất kích thích như bia , rượu, cafe, nước có ga...
Ở giai đoạn duy trì thường xuyên, nên ăn các loại thực phẩm để duy trì vóc dáng gồm: thịt gà trắng, gà tây, cá hồi, gạo đen, bột yến mạch. Ăn rau củ quả, trái cây tươi hoặc sấy khô, rau xanh, trong các bữa ăn hàng ngày. Ăn các thực phẩm chế biến từ đậu nành, dầu ô liu.
Tuyệt đối không bỏ bữa ăn vào buổi sáng, nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Hạn chế tối đa các thực phẩm chứa nhiều tinh bột như: cơm trắng, phở, bún, bánh ngọt các loại (nếu cần mỗi tháng chỉ ăn tối đa 1 - 2 lần). Không sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến nhiều dầu mỡ, cholesterol, đồ ăn mặn. Không sử dụng đồ uống có ga, cồn.
Về chế độ luyện tập thể thao, cần nghỉ ngơi yên tĩnh trong vài giờ đầu tiên cũng là cách chăm sóc sau hút mỡ hiệu quả, trong 24 giờ sau chỉ được đi lại nhẹ nhàng. Một ngày sau khi phẫu thuật hút mỡ, nếu bạn sẽ cảm thấy đủ sức khỏe có thể tham gia các hoạt động thể chất nhẹ nhàng.
Sau 2 - 4 ngày hút mỡ, bạn có thể bắt đầu luyện tập thể thao bình thường, nhưng tốt nhất chỉ nên đi bộ để vận động. Sau 6 tuần, cơ thể và vùng hút mỡ của bạn đã ổn định, bạn có thể luyện tập thể thao theo mình muốn và điều này giúp bạn giữ được vóc dáng ổn định hơn trong thời gian dài.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Mùa Thu là thời điểm dễ khiến những người bị hen suyễn trở nặng thêm. Do đó cần lưu ý cách chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng hơn.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ, 44 tuổi, vào viện trong tình trạng mệt mỏi, khó thở sau khi tiêm thuốc tê để tiêm filler tại một cơ sở thẩm mỹ chui.
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có công văn gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc tăng cường công tác quản lý mỹ phẩm.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi Trung ương vừa ghép thận thành công cho bệnh nhi 8 tuổi, suy thận mạn giai đoạn cuối trên nền bệnh Von Willebrand gây rối loạn đông máu, kèm theo suy tim.
VTV.vn - Với sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt và công thức dinh dưỡng tiên tiến, sữa non HIUP đang dần trở thành sự lựa chọn hàng đầu của nhiều bậc phụ huynh.
VTV.vn - Bệnh nhân nữ 38 tuổi, vừa được Bệnh viện Hữu nghị Lạc Việt phẫu thuật bóc tách thành công khối u xơ tử cung xoắn kích thước 11x12cm cùng hơn 10 khối u xơ nhỏ khác.
VTV.vn - Việc người dân lạm dụng và tự ý sử dụng thuốc nhỏ mắt, không có chỉ định của thầy thuốc khiến cho mắt có thể bị glôcôm do tra corticoid kéo dài.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa khu vực Long Thành (Đồng Nai) vừa kịp thời cứu sống mẹ con sản phụ bị sản giật nặng.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa xử trí thành công trường hợp bé trai mắc dị vật gây thủng vách ngăn mũi được chuyển từ Trung tâm Y tế huyện Châu Thành.
VTV.vn - Trong 10 ngày trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 13 ca, trong đó 3 ca bị rắn lục cắn, 10 ca là do các loại rắn khác.
VTV.vn - Liên quan đến ca tử vong sau khi cắt bao quy đầu ngày 16/9, Trung tâm Y tế huyện Thanh Ba (Phú Thọ) đã có thông tin báo chí về quá trình tiếp nhận, điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Đồng Nai vừa được nhận 113.000 liều vaccine sởi - rubella, đây là nguồn vaccine do Tổ chức Y tế thế giới hỗ trợ.
VTV.vn - Ngày 19/9, thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến hết ngày 17/9, chiến dịch tiêm vaccine sởi - rubella của TP Hồ Chí Minh đã đạt tổng số 76.993 mũi.
VTV.vn - Ngày 19/9, Bộ Y tế phát đi công điện số 1757/CĐ- BYT về việc chủ động triển khai công tác y tế ứng phó bão số 4.
VTV.vn - Quầng thâm mắt khiến bạn trông mệt mỏi và già hơn vài tuổi. Sau đây là cách các chuyên gia gợi ý để khắc phục tình trạng này.