Mọi cử động của cơ thể trên máy tập sẽ được đồng bộ hóa với trò chơi. Có nghĩa là nếu bạn ngừng tập, bộ điều khiển đính kèm trên máy chạy hoặc máy đi bộ sẽ tự động dừng trò chơi lại. Có tất cả 16 trò chơi như đạp xe, đấm bốc hay chèo thuyền cho bạn thoải mái lựa chọn.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam TV Online.