Dưới đây là năm loại trái cây chị em nên ăn thật nhiều vào những ngày hè nắng nóng này:
Chỉ cần ăn cá đôi lần mỗi tuần cũng đủ để bạn cộng thêm 2 năm khỏe mạnh vào cuộc đời của mình.
Một nghiên cứu được công bố trên Journal of Nutritional Biochemistry cho thấy, ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm mỡ trong máu và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Phụ nữ mãn kinh ăn nhiều cà chua có thể giảm nguy cơ bị ung thư vú.
Sinh hoạt điều độ kết hợp với thực đơn cân bằng, hợp lý sẽ giúp mẹ và bé có thể tận hưởng cái Tết an toàn, khỏe mạnh.
Những người hay chú ý tới chế độ ăn uống lành mạnh thường bị mê hoặc bởi màu sắc thực phẩm: Màu nâu được xem là thực phẩm lành mạnh và có giá trị dinh dưỡng cao hơn.
Đây là kết luận của Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm TP.HCM sau đợt kiểm tra từ ngày 13 đến ngày 20/5 vừa qua.
Chiến hàm lượng ít, chỉ khoảng 15 – 23mg nhưng iodine (iốt) rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người, nhất là trẻ nhỏ.
Vitamin C bảo vệ cơ thể, thải độc, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch...