Không cần máy tập thể dục chuyên nghiệp, các nhân viên văn phòng tại Nhật Bản cũng đủ toát mồ hôi với những bài giãn cơ đơn giản, nhanh chóng. Đây là ý tưởng của một công ty công nghệ Nhật Bản nhằm cải thiện môi trường công sở lành mạnh và giảm bớt áp lực cho nhân viên, chỉ với mấy phút trong giờ nghỉ trưa.
Nhiều công ty Nhật Bản cũng khuyến khích và áp dụng hình thức luyện tập này sau khi nhận được những kết quả khả quan.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam tại TV Online!