Việc chăm sóc tóc và da đầu là một phần quan trọng trong quy trình chăm sóc cơ thể hàng ngày. Nhiều người thường không để ý thứ tự gội đầu và tắm, nhưng sự thật là gội đầu sau khi tắm có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ, không chỉ giúp mái tóc sạch đẹp hơn mà còn cải thiện sức khỏe da đầu. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên cân nhắc gội đầu sau khi tắm:
Giữ ẩm tốt hơn cho tóc
Một trong những lợi ích rõ rệt nhất khi gội đầu sau khi tắm là tóc có thể giữ ẩm tốt hơn. Khi tắm, hơi nước ấm sẽ mở các lỗ chân lông trên da đầu và làm mềm sợi tóc, giúp tóc dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ dầu gội và dầu xả. Điều này đặc biệt hữu ích đối với những người có tóc khô hoặc da đầu dễ bị bong tróc. Hơi nước từ việc tắm trước đó sẽ giúp dưỡng ẩm tóc, giữ cho mái tóc luôn mềm mượt và bóng khỏe hơn.
Việc hấp thụ độ ẩm tốt hơn từ sản phẩm chăm sóc tóc giúp tóc trở nên mượt mà, chắc khỏe và ít bị xơ rối.
Làm sạch hiệu quả hơn
Tắm trước giúp loại bỏ mồ hôi, dầu nhờn và bụi bẩn trên cơ thể, nhờ đó quá trình gội đầu sau đó sẽ trở nên hiệu quả hơn. Da đầu và tóc sẽ sạch hơn khi không bị các chất bẩn từ cơ thể rơi vào trong quá trình gội. Điều này giúp dầu gội và dầu xả có thể hoạt động tối đa, làm sạch da đầu và tóc một cách hiệu quả mà không phải xử lý thêm bụi bẩn từ cơ thể.
Tóc sạch sâu hơn và da đầu được thông thoáng hơn, giúp ngăn ngừa gàu và các vấn đề về tóc.
Giảm khô da đầu
Tắm nước ấm trước khi gội đầu giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da đầu, từ đó cải thiện độ ẩm và sức khỏe của da đầu. Khi gội đầu sau đó, bạn không cần dùng nước quá nóng, giúp bảo vệ da đầu khỏi tình trạng khô ráp. Điều này rất quan trọng trong những tháng mùa đông hoặc với những ai sống ở vùng có khí hậu khô lạnh, nơi mà da đầu dễ bị khô và bong tróc.
Giảm nguy cơ khô da đầu, ngứa ngáy và bong tróc, giúp da đầu luôn khỏe mạnh.
Tăng cường khả năng tạo kiểu
Một điều ít người biết là tóc sẽ dễ dàng vào nếp hơn nếu gội đầu sau khi tắm. Hơi nước từ quá trình tắm giúp làm mềm tóc, giúp cho quá trình sấy tóc và tạo kiểu sau đó trở nên dễ dàng hơn. Tóc mềm mượt hơn sẽ giúp các sản phẩm tạo kiểu hoạt động hiệu quả hơn, cho phép tóc giữ được độ phồng tự nhiên và bồng bềnh.
Dễ dàng tạo kiểu và giữ nếp tóc lâu hơn mà không cần sử dụng nhiều sản phẩm tạo kiểu.
Giúp thư giãn tốt hơn
Tắm và gội đầu đều là những hoạt động giúp cơ thể thư giãn sau một ngày dài. Tuy nhiên, khi bạn tắm trước, cơ thể được thư giãn tối đa và sẵn sàng cho bước gội đầu. Khi cơ thể đã được làm sạch và thư giãn, việc gội đầu sẽ trở nên thoải mái hơn, giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Điều này đặc biệt hữu ích cho những người có lối sống bận rộn và muốn sử dụng thời gian chăm sóc cơ thể như một cách để giảm stress.
Cơ thể và tinh thần được thư giãn tốt hơn, tạo cảm giác dễ chịu và sảng khoái.
Bảo vệ tóc khỏi tác động mạnh của nước nóng
Việc tắm bằng nước quá nóng có thể làm hỏng lớp biểu bì bảo vệ tóc, khiến tóc khô xơ và dễ gãy. Tuy nhiên, nếu bạn tắm trước và sau đó điều chỉnh nước ở nhiệt độ vừa phải để gội đầu, tóc sẽ được bảo vệ tốt hơn khỏi tác động mạnh của nước nóng. Điều này cũng giúp tóc giữ ẩm tự nhiên, không bị mất nước và trở nên khô ráp.
Giảm thiểu nguy cơ tóc khô xơ và hư tổn do nước nóng gây ra.
Tiết kiệm thời gian
Thay vì phải tắm và gội đầu riêng biệt, bạn có thể kết hợp cả hai bước trong cùng một lần. Tắm trước giúp làm sạch cơ thể, sau đó bạn có thể tập trung hoàn toàn vào việc gội đầu. Điều này không chỉ giúp tiết kiệm thời gian mà còn giúp bạn có một quy trình chăm sóc cơ thể đơn giản và hiệu quả hơn.
Tiết kiệm thời gian trong quy trình chăm sóc cơ thể mà vẫn đảm bảo hiệu quả làm sạch.
Phù hợp với mọi loại tóc
Việc gội đầu sau khi tắm không chỉ mang lại lợi ích cho một loại tóc cụ thể mà phù hợp với mọi loại tóc. Từ tóc dầu, tóc khô, tóc xoăn đến tóc nhuộm, quá trình tắm trước giúp điều chỉnh da đầu và tóc một cách tự nhiên, mang lại hiệu quả chăm sóc tối ưu cho bất kỳ ai.
Một số lưu ý quan trọng khi tắm gội để bảo vệ sức khỏe da và tóc
Sử dụng nước ấm vừa phải: Nhiệt độ nước đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn làn da và mái tóc. Nước quá nóng có thể gây khô da, làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ tóc. Vì vậy, hãy điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức ấm vừa phải để đảm bảo hiệu quả chăm sóc cơ thể.
Massage da đầu nhẹ nhàng: Khi gội đầu, sử dụng đầu ngón tay để massage da đầu theo chuyển động tròn. Phương pháp này giúp kích thích tuần hoàn máu, từ đó thúc đẩy sự phát triển của tóc một cách khỏe mạnh.
Dưỡng ẩm cho tóc: Sau khi gội, đừng quên sử dụng dầu xả hoặc các loại mặt nạ dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm cần thiết. Điều này giúp mái tóc trở nên mềm mượt hơn và ngăn ngừa tình trạng khô xơ.
Không tắm quá lâu: Tắm trong thời gian dài có thể làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên trên da và tóc. Thời gian lý tưởng cho một lần tắm gội là từ 15 đến 20 phút để giữ cho cơ thể sạch sẽ mà không làm tổn thương da và tóc.
Nên tắm trước hay gội đầu trước? Đây là thắc mắc của nhiều người. Thực tế, việc lựa chọn tắm trước rồi gội đầu hay ngược lại tùy thuộc vào thói quen cá nhân. Tuy nhiên, nhiều người ưa chuộng tắm trước, sau đó mới gội đầu. Phương pháp này không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn hạn chế các tác động xấu từ môi trường lên da đầu và tóc.
Lắng nghe cơ thể và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất sẽ giúp bạn chăm sóc bản thân một cách hiệu quả.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!