Sử dụng bàn chải đánh răng quá lâu
Không ít người có thói quen dùng bàn chải lâu mà không bỏ và thay đổi sang bàn chải mới. Điều này không chỉ khiến bàn chải bị cũ, ố màu mà còn là nơi lưu giữ vi khuẩn gây hại cho răng. Bạn chỉ nên dùng một chiếc bàn chải trong thời gian tối đa là 3 tháng.
Đánh răng trong 1 phút hay ít hơn
Vào buổi sáng, bạn vội vàng đánh răng nhanh vì sợ trễ giờ. Nhưng bạn nên nhớ nếu đánh răng trong vòng 1 phút hay trong khoảng thời gian ít hơn thì có thể gây ra vấn đề về răng, miệng. Thay vào đó, bạn nên đánh răng ít nhất trong 2 phút.
Đánh răng quá nhiều hoặc quá ít
Trong một ngày, bạn nên đánh răng 2 - 3 lần là đủ. Nếu đánh răng quá nhiều lần, bạn sẽ tự làm ảnh hưởng đến men răng của mình. Ngược lại, nếu đánh răng quá ít cũng không tốt cho răng, miệng.
Không chải đều cả hàm
Đây chính là một trong những sai lầm dễ gặp nhất khi đánh răng. Nếu không chải đều cả hàm, bạn có thể sẽ bỏ qua phần mảm báng và vi khuẩn còn bám trên răng. Bên cạnh đó, chải không đúng cách cũng khiến vi khuẩn thêm lây lan trong miệng.
Bỏ qua bề mặt bên trong của răng
Nếu bạn chỉ quan tâm đến bề mặt bên ngoài của hàm răng mà không chú ý đến bề mặt bên trong, bạn có thể để các mảng báng gây ố răng, hôi miệng. Bạn đừng quên chải răng kỹ cả bề mặt bên trong để loại bỏ hoàn toàn mảng báng.
Không rửa bàn chải
Việc giữ vệ sinh bàn chải đánh răng của bạn cũng rất quan trọng. Bạn đừng quên rửa sạch bàn chải để góp phần loại bỏ vi khuẩn bám ở phần lông để chải.
Chia sẻ bàn chải cho người khác dùng
Bạn cũng không nên chia sẻ bàn chải để người khác dùng chung. Điều này thực ra rất có hại với răng, miệng vì có thể lây truyền vi khuẩn cho nhau. Thậm chí, bạn có thể mắc bệnh về răng, miệng.
Dùng bàn chải để làm sạch lưỡi
Bàn chải đánh răng giúp bạn làm sạch răng, miệng chứ không thể tùy tiện để làm sạch lưỡi. Điều này có thể khiến vi khuẩn lây lan vào lưỡi của bạn.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!