Bài tập Yoga giúp tăng chiều cao

PV-Thứ hai, ngày 27/04/2020 06:11 GMT+7

VTV.vn - Trong chương trình "Khỏe đẹp mỗi ngày" dưới đây, HLV Yoga hướng dẫn một số tư thế giúp hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả.

Bên cạnh một chế độ dinh dưỡng hợp lý, việc chăm chỉ tập luyện mỗi ngày là phương pháp không thể bỏ qua nếu bạn muốn tăng chiều cao. Các nhà khoa học chứng minh rằng ở tuổi dậy thì, nếu bạn chăm tập thể dục thể thao thì các nhóm cơ và đốt sống sẽ phát triển, giãn nở tối đa.

Huấn luyện viên Yoga hướng dẫn bài tập với các tư thế: tư thế ngọn núi, tư thế tam giác nâng cao, tư thế rắn hổ mang, tư thế siêu nhân.

3 bài tập Yoga tại nhà giúp tăng cường thể lực trong mùa dịch 3 bài tập Yoga tại nhà giúp tăng cường thể lực trong mùa dịch Những tư thế yoga giúp giảm mỡ vùng bụng Những tư thế yoga giúp giảm mỡ vùng bụng Các động tác yoga giúp khắc phục chứng đau nửa đầu Các động tác yoga giúp khắc phục chứng đau nửa đầu

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước