Im lặng
Sanam Hafeez, nhà trị liệu với hơn 15 năm kinh nghiệm cho biết, nếu bạn cảm thấy thất vọng, lo lắng khi mình và đối tác xảy ra bất đồng, không thể cùng nhau giải quyết vấn đề thì đó là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu một trong hai người im lặng cho đến khi người kia đồng ý hoặc cho đến khi đạt được mục đích của mình mà không quan tâm tới đối phương thì đó là dấu hiệu cho thấy mối quan hệ đang thiếu đi sự tôn trọng, theo Hafeez.
Trong khi xảy ra mâu thuẫn, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp, gặp khó khăn trong việc bày tỏ suy nghĩ của mình và cần thêm thời gian để bình tĩnh lại. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ im lặng với đối tác, điều này có thể khiến họ nghĩ rằng bạn đang coi thường họ và khiến họ mất lòng tin. Hafeez nói: “Điều đó cực kỳ thiếu tôn trọng, giống như bạn đang phủ nhận sự tồn tại của họ”.
Luôn “phòng thủ” khi tranh luận
Hafeez cho biết rằng trong một mối quan hệ, khi xuất hiện những sự bất đồng về quan điểm, mong muốn, cả hai có thể xuất hiện cảm giác “phòng thủ” - có xu hướng bảo vệ quan điểm của mình. Đôi khi những cảm giác này có thể khiến ai đó khó đồng ý với quan điểm của đối tác và tỏ ra phản kháng.
Vấn đề này xuất hiện khá phổ biến với các cặp đôi. Tuy nhiên, nếu một người liên tục phủ nhận, phản đối quan điểm của người kia thì đó là họ đang thiếu đi sự tôn trọng. Điều này càng trở nên tồi tệ hơn khi một người lặp đi lặp lại với thái độ phòng thủ về cùng một chủ đề mà hai người quan tâm. Hafeez nói: “Khi đó, bạn sẽ có cảm giác như đối tác đang coi thường quyền tự chủ và quyền tự quyết của bạn”.
Theo Hafeez, bất kể chủ đề là gì, nếu ai đó cảm thấy mình cần đấu tranh rồi sau đó lại bế tắc với đối tác thì đó là dấu hiệu cho thấy họ đã không còn nhiều động lực trong mối quan hệ.
Từ chối dành thời gian cho bạn bè và gia đình của bạn đời
Hafeez cho biết, nếu ai đó liên tục từ chối lời mời dành thời gian cho bạn bè và gia đình của nửa kia thì có nghĩa là họ đang không muốn tìm hiểu sâu hơn về đối tác của mình. Điều này cũng có thể là dấu hiệu của sự thiếu tôn trọng vì họ không sẵn sàng thỏa hiệp với nửa kia của mình.
Theo Hafeez, hai người cần phải trung thực với nhau trong trường hợp này. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi ở bên gia đình và bạn bè của đối tác, bạn có thể khéo léo giải thích rằng điều đó không phù hợp với bản thân và bạn chỉ muốn dành một hoặc hai giờ với họ. Hafeez nhận định: “Thay vì từ chối thẳng thừng, đây là một cách cách tiếp cận đầy tôn trọng”.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!