Trong chương trình Đẹp 24/7 dưới đây, HLV Quỳnh Lâm hướng dẫn 3 bài tập yoga gồm: Bài tập 1 - Chuỗi động tác tăng cường thể lực; Bài tập 2 - Thở Kapalabhati (phương pháp hơi thở nửa) và Bài tập 3 - Thiền.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!