3 bài tập Yoga tại nhà giúp tăng cường thể lực trong mùa dịch

Ban Khoa giáo-Thứ ba, ngày 31/03/2020 06:00 GMT+7

VTV.vn - Nghỉ ở nhà, bạn nên tập luyện để tăng cường thể lực, giúp phòng chống dịch bệnh. Trong đó, một số bài tập yoga đơn giản dưới đây là gợi ý mà bạn có thể thử.

Trong chương trình Đẹp 24/7 dưới đây, HLV Quỳnh Lâm hướng dẫn 3 bài tập yoga gồm: Bài tập 1 - Chuỗi động tác tăng cường thể lực; Bài tập 2 - Thở Kapalabhati (phương pháp hơi thở nửa) và Bài tập 3 - Thiền.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước