dinh dưỡng giảm cân

Ăn trái cây thay cơm để giảm cân có thực sự tốt?

vtv8.vtv.vn - Nhiều người lựa chọn chỉ ăn trái cây thay cơm với hy vọng giảm cân nhanh và thanh lọc cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo đây không phải là phương pháp giảm cân khoa học, thậm chí có thể gây mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe nếu duy trì trong thời gian dài.