Bà Chinh vẫn đi bộ, tập thể dục vào buổi sáng như mọi ngày. Nhưng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe, trang phục tập luyện đã phải thay đổi khi nhiệt độ giảm mạnh.
''Hôm nay thời tiết lạnh hơn hẳn hôm qua, ra ngoài phải mặc thêm 2-3 áo khoác, đeo khăn. Trời lạnh nhưng bác vẫn giữ gìn thói quen tập thể dục'', bà Chinh, quận Đống Đa, Hà Nội cho biết.
Bà Phạm Thị Hợp, quận Ba Đình, Hà Nội chia sẻ: ''Mùa đông mạch máu bị co lại dễ bị đột quỵ, tim mạch nên ra đường phải mặc đủ ấm"
Không chỉ mặc ấm, những người cao tuổi cũng phải lùi thời gian tập luyện ngoài trời khi thời tiết chuyển rét.
Nhiệt độ giảm sâu, trưa chiều nay nhiệt độ cũng chỉ quanh mức 17 độ C kèm theo những cơn gió Đông Bắc thổi mạnh nên người dân di chuyển trên đường hôm nay cũng phải mặc những loại áo khoác dày kèm theo găng tay, khăn quàng cổ.
Đêm nay, không khí lạnh tiếp tục được tăng cường, thủ đô Hà Nội cũng như khắp miền Bắc sẽ xảy ra đợt rét đậm diện rộng đầu tiên, vùng núi có nơi rét hại. Nhiệt độ thấp chỉ 10-13 độ C, vùng núi từ 7-10 độ C. Vùng núi cao có nơi dưới 5 độ C. Theo các chuyên gia từ giờ đến tháng 2 năm sau số ngày rét đậm, rét hại sẽ xảy ra nhiều hơn, mỗi đợt kéo dài từ 5-7 ngày.
Để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết giá rét, người dân cần chú ý mặc ấm. Ăn uống đủ chất, hạn chế ra ngoài vào đêm và sáng sớm nhất là người già và trẻ nhỏ.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!