"Việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm có thể làm rối loạn nhịp sinh học của chúng ta, dẫn đến những thay đổi trong sự tiết insulin và chuyển hóa glucose," Andrew Phillips, Phó Giáo sư y học và sức khỏe cộng đồng tại Đại học Flinders ở Bedford Park, Australia giải thích.
Theo ông, những thay đổi này có thể ảnh hưởng đến khả năng của cơ thể trong việc điều chỉnh mức đường huyết, từ đó thúc đẩy sự phát triển của bệnh tiểu đường type 2.
Nghiên cứu đã được thực hiện trong suốt 8 năm liên tiếp với 85.000 người tham gia. Mỗi người đeo một thiết bị đeo tay được trang bị cảm biến để ghi nhận mức độ tiếp xúc với ánh sáng 24 giờ trong suốt một tuần. Điều này cung cấp cho các nhà nghiên cứu 13 triệu giờ dữ liệu từ cảm biến ánh sáng.
Tắt đèn khi ngủ làm giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 (Ảnh: iStock)
Dữ liệu cho thấy tỷ lệ thuận giữa việc tiếp xúc với ánh sáng vào ban đêm và bệnh tiểu đường type 2. Những người ở nhóm 10% tiếp xúc ánh sáng ban đêm nhiều nhất có nguy cơ mắc bệnh cao hơn đến 67% so với những người có mức tiếp xúc ánh sáng ban đêm thấp nhất.
Các tác giả của nghiên cứu kết luận rằng "ánh sáng vào ban đêm là một yếu tố dự đoán mạnh mẽ bệnh tiểu đường type 2 đối với cả nam và nữ". Việc hạn chế ánh sáng vào ban đêm có vẻ như giảm nguy cơ mắc bệnh ngay cả đối với những người có yếu tố di truyền.
Sự gia tăng tỷ lệ bệnh tiểu đường type 2 tiếp tục báo hiệu một cuộc khủng hoảng sức khỏe toàn cầu. Đến năm 2050, có thể có tới 1,3 tỷ người trên toàn thế giới sống với bệnh tiểu đường, tăng từ 529 triệu người vào năm 2021, biến căn bệnh này thành "một căn bệnh thế kỷ 21".
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Tiểu rắt, bí tiểu hay viêm đường tiết niệu/ nhiễm trùng đường tiểu gây nhiều khó chịu cho người bệnh trong sinh hoạt hàng ngày.
VTV.vn - Đây là một trường hợp bệnh nhi 7 tuổi vừa được Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) vừa có công văn đề nghị các địa phương khẩn trương xây dựng kế hoạch và tổ chức ngay chiến dịch tiêm vaccine phòng sởi.
VTV.vn - Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe, nên việc bổ sung lợi khuẩn như men Nhật L-137 có trong sữa chua uống KUN men Nhật là cần thiết.
VTV.vn - Trải qua hơn 16 năm, phòng khám Nha Khoa Nụ Cười Duyên không chỉ là nơi bảo vệ sức khỏe răng miệng mà còn là nơi khơi dậy sự tự tin qua những nụ cười rạng rỡ.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa có văn bản gửi các địa phương, đơn vị liên quan thuộc ngành về cảnh báo hoạt động lừa đảo trong kiểm tra an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Bãi Cháy vừa phẫu thuật nối thành công liên tiếp 2 trường hợp tai nạn đứt lìa ngón tay phức tạp.
VTV.vn - Ngày 4/10, Sở Y tế và Sở Giáo dục và Đào tạo tổ chức hội nghị về việc triển khai kế hoạch tiêm chủng vaccine phòng, chống dịch sởi trên địa bàn thành phố năm 2024.
VTV.vn - Với chủ đề “Nuôi con là hành trình hạnh phúc,” triển lãm Vietbaby 2024 tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế I.C.E Hà Nội vừa qua ngày 26-28/09/2024 đã thành công rực rỡ.
VTV.vn - Có những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại sức khỏe phụ nữ.
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.