Phụ nữ chiếm tới 65% các ca thoái hóa điểm vàng, 61% các ca cườm nước. Hơn nữa, trong số các bệnh nhân bị mù vĩnh viễn có tới 66% là phụ nữ.
Có rất nhiều nguyên nhân đã được chứng minh cho việc phụ nữ có nguy cơ mất thị lực và mắc các bệnh lý về mắt nhiều hơn nam giới, phải kể đến các giai đoạn như:
- Mang thai: trong khi mang thai, hormone trong cơ thể người phụ nữ sẽ bị thay đổi, dẫn đến những biến đổi về thị lực, thường dẫn đến việc thị lực bị kém đi.
- Thời kì hậu mãn kinh: trong thời kì này, chứng khô mắt thường xuất hiện nhiều gấp đôi so với bình thường.
- Về mặt sinh lý và sức đề kháng: phụ nữ thường mắc phải những loại bệnh liên quan đến cơ chế tự miễn dịch của cơ thể hơn so với nam giới như: lupus, bệnh cường cận giáp trạng… và rất nhiều trong số các bệnh này gây ảnh hưởng xấu tới thị lực.
Tuy nhiên, phụ nữ hoàn toàn có thể ngăn chặn được trường hợp mất thị lực nếu có phương pháp phòng ngừa, thăm khám kịp thời.
5 bước cơ bản để đảm bảo sức khỏe đôi mắt cho phụ nữ
- Thăm khám định kì thường xuyên
Đây là một điều mà rất nhiều phụ nữ đã bỏ qua và không thực hiện. Tuy nhiên, thăm khám định kỳ là một điều thật sự cần thiết, nhất là với phụ nữ ngoài tuổi 40. Ở độ tuổi này, mắt đã bắt đầu có những dấu hiệu thay đổi thị lực. Để biết rõ được tình trạng mắt cũng như phương hướng điều trị, bạn cần phải đến các phòng khám, bệnh viện uy tín được trang bị máy móc hiện đại để được thăm khám chuyên sâu.
- Tìm hiểu bệnh sử của những thành viên trong gia đình
Cũng giống như các loại bệnh khác, các bệnh về mắt cũng có thể mang tính di truyền. Chẳng hạn như nếu người thân của bạn bị thoái hóa điểm vàng, thì bạn có đến 50% mắc căn bệnh này. Tương tự, bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp cao gấp 9 lần người bình thường nếu bạn có người thân mắc căn bệnh này.
Hãy tìm hiểu thật kĩ bệnh sử của người thân, sau đó nói chuyện với bác sĩ nhãn khoa để xác định được những rủi ro về mặt bệnh lý của bạn, từ đó đưa ra phương án phòng ngừa và chữa trị kịp thời, hiệu quả.
- Đeo kính râm có chống tia UV khi đi ra ngoài
Sẽ thật sai lầm nếu bạn chỉ mải mê chống nắng cho làn da mà bỏ quên đôi mắt. Tiếp xúc nhiều với tia UV sẽ gây lên các loại bệnh lý như đục thủy tinh thể, hay thậm chí là ung thư ở vùng mắt. Chính vì vậy, hãy thường xuyên sử dụng kính chống tia UV để bảo vệ đôi mắt của bạn.
- Có chế độ ăn tốt cho mắt
Có rất nhiều chất đã được khoa học chứng minh là tốt cho mắt, phải kể đến vitamin A, vitamin C, beta-caroten, lutein, selenium… Các chất này đều có trong các loại thực phẩm thông thường mà chúng ta ăn hàng ngày, như cá, rau xanh, trứng, các loại hải sản, trái cây…
Một thực đơn lành mạnh, chứa những chất có lợi cho mắt sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe đôi mắt một cách toàn diện.
- Có chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý
Tiếp xúc với máy tính, điện thoại quá nhiều, thức quá khuya đều không tốt cho sức khỏe đôi mắt. Chính vì vậy, ngoài việc có chế độ ăn uống lành mạnh, thì có một chế độ làm việc, sinh hoạt hợp lý cũng là một điều vô cùng quan trọng.
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể con người, vì vậy luôn cần nhận được sự quan tâm và chăm sóc đặc biệt.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Với chủ đề “Nuôi con là hành trình hạnh phúc,” triển lãm Vietbaby 2024 tại Trung tâm Triển lãm Quốc tế I.C.E Hà Nội vừa qua ngày 26-28/09/2024 đã thành công rực rỡ.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.
VTV.vn - Ngày 30/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Nậm Khánh, huyện Bắc Hà, Lào Cai phát hiện có 13 ca bệnh cúm A.
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 42 tuổi, trong tình trạng khối u gan gần 20cm xâm lấn cơ hoành.
VTV.vn - Hiện nay, có một số đối tượng đang mạo danh Sở Y tế tỉnh Đắk Lắk để thực hiện hành vi lừa đảo nhằm mục đích chiếm đoạt tài sản.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận bé trai Đ.N.K., 6 tháng tuổi, ngụ tại Tây Ninh, nhập viện vì uống nhầm thuốc.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm vừa có văn bản yêu cầu tổ chức điều tra, truy xuất nguồn gốc thực phẩm liên quan đến vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm xảy ra tại Trường THCS Bình Minh.
VTV.vn - Chiều ngày 30/9, thông tin từ Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai), trung tâm vừa kịp thời cứu sống bệnh nhân bị vỡ thai ngoài tử cung.