Những tác dụng khi uống nước nóng

Dưới đây là 12 lợi ích của việc uống nước nóng mà bạn không bao giờ biết:

1. Giảm cân

Nước nóng rất tốt cho việc duy trì một sự trao đổi chất lành mạnh, đó là những gì bạn muốn nếu bạn đang cố gắng để giảm một vài kg. Bắt đầu trao đổi chất của bạn vào sáng sớm với một ly nước nóng và chanh. Nước nóng sẽ phá vỡ các mô mỡ (còn gọi là mỡ cơ thể) trong cơ thể của bạn.

2. Hỗ trợ nghẹt mũi và cổ họng

Uống nước nóng là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời chữa cảm lạnh, ho và đau họng. Nó hòa tan đờm và do đó giúp loại bỏ đờm và dịch nước mũi khỏi đường hô hấp. Như vậy, nó có thể giúp giảm đau họng. Nó cũng giúp hết tắc nghẽn mũi.

3. Đau thắt bụng kinh nguyệt

Nước nóng có thể giúp giảm đau bụng kinh. Sức nóng của nước có tác dụng làm dịu và mềm các cơ bụng, mà giảm đau và co thắt.

4. Giải độc cơ thể

Nước nóng còn có thể giúp cơ thể bạn giải độc. Khi bạn uống nước nóng, nhiệt độ cơ thể bạn bắt đầu tăng lên, dẫn đến ra mồ hôi. Điều này giúp giải phóng độc tố khỏi cơ thể của bạn và làm sạch các tuyến mồ hôi đúng cách. Để có kết quả tối ưu, hãy thêm một chút chanh trước khi uống.

5. Ngăn ngừa lão hóa sớm

Có một lý do bạn nên đào thải độc tố khỏi cơ thể, bởi độc tố sẽ làm bạn lão hoá nhanh hơn. Uống nước nóng giúp tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn. Sau đó, làn da bị tổn thương của bạn sẽ trở nên mượt mà hơn.

6. Ngăn ngừa mụn trứng cá và nổi mụn

Thêm một lợi ích cho làn da khi uống nước nóng, đó là, nước nóng làm sạch sâu cơ thể và loại bỏ các nguyên nhân gốc của nhiễm trùng liên quan đến mụn trứng cá và bã nhờn trên da.

7. Tóc khoẻ hơn

Uống nước nóng cũng tốt cho tóc, khiến tóc mềm và sáng bóng. Nó cung cấp năng lượng cho các dây thần kinh trong chân tóc của bạn và làm cho chúng hoạt động. Điều này có lợi cho việc lấy lại sức sống tự nhiên của tóc và giữ cho tóc khỏe mạnh.

8. Khiến tóc mọc nhanh hơn

Làm phần chân tóc khoẻ mạnh cũng đồng nghĩa là giúp tóc của bạn mọc nhanh hơn.

9. Ngăn ngừa gàu

Nước nóng giữ cho da đầu của bạn luôn ẩm và giúp chống lại da đầu khô hoặc gàu.

10. Tăng cường tuần hoàn máu và thúc đẩy hệ thần kinh

Một lợi ích quan trọng khác của việc uống nước nóng là giúp tăng cường tuần hoàn máu, điều quan trọng đối với hoạt động của cơ và thần kinh. Ngoài ra, nó giữ cho hệ thống thần kinh của bạn khỏe mạnh bằng cách phá vỡ các chất béo tích tụ xung quanh các dây thần kinh.

11. Tiêu hóa tốt hơn

Nước nóng có lợi cho tiêu hóa. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống nước lạnh trong hoặc sau bữa ăn có thể làm cứng axit tiêu hoá trong dạ dày. Điều này có thể tạo ra một chất béo lắng đọng trên thành trong ruột của bạn, mà cuối cùng có thể dẫn đến ung thư đường ruột. Tuy nhiên, nếu bạn thay thế ly nước lạnh bằng nước nóng, bạn có thể tránh được vấn đề này.

12. Đi đại tiện dễ hơn

Cuối cùng, nước nóng có thể giúp làm cho đường tiêu hóa của bạn co bóp đều đặn, khỏe mạnh và không đau.

Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề mãn tính với táo bón. Khi phân được tích tụ bên trong ruột của bạn, sự chuyển động của ruột trở nên chậm hơn. Bạn nên uống một ly nước nóng mỗi sáng khi dạ dày của bạn trống rỗng. Nó phân hủy bất kỳ thực phẩm còn sót lại trong ruột và làm cho sự chuyển động của các chất thải nhẹ nhàng hơn và ít đau đớn hơn.

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!