Não là trung tâm chỉ huy của toàn bộ cơ thể, chịu trách nhiệm truyền tín hiệu thần kinh và bàn tay, bàn chân là điểm cuối của các tín hiệu thần kinh này. Khi con người bước sang tuổi 40, tốc độ truyền tín hiệu thần kinh bắt đầu chậm lại, phản ứng của tay chân cũng trở nên chậm chạp.
1. Những dấu hiệu sớm của lão hóa não bộ có thể xuất hiện dưới dạng tê nhẹ ở ngón tay, thỉnh thoảng ngứa ran ở ngón chân hoặc thậm chí mất thăng bằng nhẹ. Nhưng vì những triệu chứng này thường không ảnh hưởng ngay đến cuộc sống hàng ngày nên mọi người thường nhầm lẫn chúng với những dấu hiệu lão hóa tự nhiên.
2. Giảm thị lực: Nếu nhận thấy những thay đổi ở mắt không chỉ đơn thuần là lão thị mà còn nhìn mờ, phản ứng chậm, quầng thâm thường trôi trước mắt thì bạn cần đặc biệt chú ý.
3. Những thay đổi về thính giác thường là một dấu hiệu sớm khác của sự lão hóa não. Suy giảm thính lực không nhất thiết chỉ là vấn đề về tai. Trong nhiều trường hợp, nó liên quan chặt chẽ đến khả năng xử lý âm thanh của não. Thính giác là một phần của não bộ, khi vùng xử lý thính giác của não bộ bị suy giảm, chúng ta ngày càng khó nghe và hiểu rõ ràng các âm thanh từ thế giới bên ngoài.
4. Một số người có thể không nhận thấy rằng sự thay đổi tâm trạng và tính cách cũng có thể liên quan đến quá trình lão hóa não. Khi một số vùng não bắt đầu già đi, các chức năng kiểm soát cảm xúc và hành vi xã hội cũng sẽ bị ảnh hưởng, con người dễ rơi vào những cảm xúc cực đoan.
Lão hóa não là điều không thể tránh khỏi. Giống như các cơ quan khác trong cơ thể chúng ta, não sẽ dần thay đổi khi chúng ta già đi. Nhưng điều đó không có nghĩa không thể làm gì mà có thể phát hiện trước những thay đổi này và thực hiện các bước để làm chậm tiến trình. Một số thói quen nhỏ trong cuộc sống cũng có thể giúp duy trì sức khỏe của não như thường xuyên đọc sách, học hỏi kiến thức mới hoặc thử một số trò chơi trí tuệ phức tạp...
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Ung thư tuyến mồ hôi là một bệnh lý hiếm gặp, chiếm khoảng 0,05% các loại ung thư da, mức độ ác tính cao.
VTV.vn - Trước khi nhập viện, bệnh nhân có dọn bùn đất sau mưa lũ, không sử dụng đồ bảo hộ, có bị tổn thương ngoài da.
VTV.vn - UBND tỉnh Ninh Thuận vừa có văn bản yêu cầu các Sở, ngành, huyện, thị trong tỉnh triển khai quyết liệt, các giải pháp phòng, chống bệnh dịch tả lợn Châu Phi trên địa bàn.
VTV.vn - Một xét nghiệm đã xác định được 6 loại vi khuẩn khác nhau, trong đó có cả những loại có thể dẫn đến những vấn đề về sức khỏe nghiêm trọng trên kính mà bạn đang đeo.
VTV.vn - Thanh protein, bột whey, thực phẩm bổ sung trước khi tập đều giúp tăng cường thể lực và cơ bắp. Tuy nhiên, chúng có thể tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
VTV.vn - Đối với tình trạng khó chịu ở khớp gối, việc nên tập luyện hay nghỉ ngơi không phải do cảm tính của bản thân quyết định, mà phải lắng nghe bác sĩ.
VTV.vn - Việc lười vận động đang trở thành kẻ thù đầu tiên và tồi tệ nhất của sức khỏe, gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng trong đời sống hiện đại.
VTV.vn - Nặng 66kg cùng khối cơ săn chắc, nhưng chỉ trong vòng hơn 1 tuần lễ, ông C. đã giảm hơn 2 kg, cảm giác háo nước khiến ông phải uống nước liên tục.
VTV.vn - Nếu gầy nhưng có lượng lipid trong máu bất thường, bạn có thể gặp nhiều nguy cơ sức khỏe hơn người béo.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc tiếp nhận trường hợp bệnh nhi P.T.K.P. (11 tuổi) bị đa chấn thương nghiêm trọng sau tai nạn giao thông.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật kết quả chiến dịch tiêm vaccine phòng, chống dịch sởi trên địa bàn TP đến hết ngày 25/9/2024.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa Đức Giang (Hà Nội) vừa công bố thực hiện thành công 3 ca ghép thận đầu tiên.
VTV.vn - Liệu việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn có giúp bạn tăng tuổi thọ? Dưới đây là những gì các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện ra...
VTV.vn - Chiều ngày 26/9, 4 nạn nhân bị thương do sạt lở đất ở huyện Bảo Yên (Lào Cai) điều trị tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai đã được xuất viện.