Chanh
Nếu gặp vấn đề về bụng, bạn đừng quên nhớ uống một chút nước chanh để làm giảm cơn đau, tức. Chanh giúp làm dịu những chất lỏng trong dạ dày, tránh gây ra cảm giác đầy hơi. Bạn có thể bổ sung thêm chút muối trong nước chanh sẽ rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
Dầu ô-liu
Dầu ô-liu cũng có tác dụng làm dịu những cơn đau, tức bụng và vấn đề ở dạ dày. Trong thành phần của loại dầu này có axit oleic - một loại chất giúp đẩy lùi lớp mỡ thừa ở cơ thể và ngăn ngừa trướng bụng, đầy hơi.
Cần tây
Với những người không bị dị ứng cần tây, đây là loại thực phẩm hữu ích cho bụng và dạ dày nói chung. Cần tây có chứa các chất hóa học để ngăn ngừa chứng trướng bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động ổn định.
Atiso
Nhắc đến những thực phẩm giúp ổn định hệ tiêu hóa, nhiều người không thể quên atiso. Đây là loại thực phẩm kích thích gan tiết mật, giúp hệ tiêu hoá hoạt động tốt và tránh đầy bụng, đau bụng sau khi ăn. Nhưng bạn nên nhớ không nên lạm dụng atiso nếu không sẽ gây ra kết quả ngược lại.
Chuối
Chuối là loại quả có chứa nhiều kali, rất tốt cho hệ tiêu hóa. Đây cũng là thực phẩm không thể bỏ qua với những người có chế độ ăn kiêng. Tinh bột ở chuối khi được hấp thu vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành đường, khiến năng lượng không bị tích trữ quá nhiều trong cơ thể.
Bơ đậu phộng
Với khoảng 2 thìa bơ đậu phộng mỗi ngày, bạn có thể giúp dạ dày của mình hoạt động tốt, tránh được những cơn tức bụng vì tiêu hóa kém. Theo nghiên cứu, bơ đậu phộng được đánh giá là thực phẩm cần thiết trong chế độ ăn uống lành mạnh, ít calo.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
VTV.vn - Ngày 19/9, thông tin từ Sở Y tế TP Hồ Chí Minh cho biết, tính đến hết ngày 17/9, chiến dịch tiêm vaccine sởi - rubella của TP Hồ Chí Minh đã đạt tổng số 76.993 mũi.
VTV.vn - Rất nhiều người cảm thấy một ngày chưa thể bắt đầu hứng khởi nếu thiếu đi ly cà phê. Nhưng khi cơ thể phát đi một số tín hiệu, đã đến lúc cần hạn chế thức uống yêu thích.
VTV.vn - Thuật ngữ Shinrin-yoku (Tắm rừng) ra đời từ những năm 1980 ở Nhật Bản. Dành một chút thời gian, nhắm mắt lại, để sự tĩnh lặng xung quanh tác động đến tâm trạng của bạn...
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa phẫu thuật lấy hơn 50 viên sỏi trong túi mật cho nam bệnh nhân 28 tuổi, ngụ TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) vừa tiếp nhận 2 trường hợp phải nhập viện với chẩn đoán bỏng kết giác mạc do nhựa cây xương rồng bắn vào mắt.
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa gắp dị vật là một bàn chải đánh răng dài 15cm trong thực quản bệnh nhân nữ 19 tuổi.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 37/2024.
VTV.vn - Bên cạnh việc chăm sóc cơ thể bằng mỹ phẩm, thẩm mỹ thì những loại thực phẩm dùng hàng ngày cũng giúp phụ nữ khỏe đẹp hơn.
VTV.vn - Khoa Hô hấp đơn nguyên 2 - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa điều trị thành công ca bệnh viêm phổi hít do uống nhầm dầu thắp hương.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội tiếp tục chỉ đạo các đơn vị y tế tập trung khắc phục hậu quả bão số 3 và mưa lũ, ngập lụt sau bão; phòng chống dịch bệnh, vệ sinh môi trường...
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa tiếp nhận một bệnh nhi 3 tuổi, ngụ tại TP Hồ Chí Minh, vào viện với triệu chứng đau bụng kèm nôn ói.
VTV.vn - Thời gian gần đây, ca mắc sốt xuất huyết và sởi tại Đắk Lắk liên tục gia tăng khiến các cơ sở y tế phải tăng cường nhân lực và vật lực để đảm bảo điều trị cho bệnh nhân.
VTV.vn - Theo bác sĩ Youn, chủ nhân kênh TikTok có hơn 300 triệu người thích, mí mắt giật là hiện tượng khá phổ biến.
VTV.vn - Có những điều tưởng như quen thuộc lại đang làm hại đến làn da của bạn.
VTV.vn - Đèn đường, biển báo, đèn xe… có thể khiến cho đường sá an toàn và cải thiện cảnh quan, nhưng thật bất ngờ khi nó lại gây hại trực tiếp cho sức khỏe.