Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Feinberg thuộc Đại học Tây Bắc, Mỹ, một giờ hoạt động thể chất vừa phải hàng tuần có thể cho phép người cao tuổi duy trì khả năng thực hiện các công việc hàng ngày như mặc quần áo hoặc băng qua đường trước khi đèn tín hiệu đi bộ thay đổi.
Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Mỹ, giờ tập thể dục hàng tuần đã giảm 85% nguy cơ khuyết tật vận động.
Các nhà nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 1.500 người trưởng thành tại Baltimore, Pittsburgh, Columbus và Pawtucket, Đảo Rhode. Tất cả những người trưởng thành đều bị đau hoặc cứng khớp ở các chi dưới do viêm xương khớp nhưng không bị khuyết tật khi tham gia nghiên cứu.
Sau 4 năm, những người không đạt được ngưỡng tập thể dục tối thiểu có khả năng bị khuyết tật vận động cao gấp 8 lần và khả năng bị khuyết tật hàng ngày cao gấp đôi so với những người đã tuân thủ chế độ vận động nhẹ hàng tuần.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Dinh dưỡng và làn da luôn có mối quan hệ mật thiết với nhau. Dưới đây là 3 loại thực phẩm mà các chuyên gia khuyên dùng để giúp làn da chống lại tuổi tác.
VTV.vn - Bệnh viện Đại học Y Dược Shing Mark (Đồng Nai) vừa thực hiện thành công ca nội soi gắp dị vật là 1 chiếc xương cá đâm xuyên qua thành thực quản cổ bệnh nhân.
VTV.vn - Hải sâm được ví như báu vật của đại dương, từ xa xưa đã được coi là thực phẩm bổ dưỡng rất quý. Tuy nhiên không phải ai cũng nên ăn món này.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An bị mạo danh để tư vấn bán các sản phẩm chức năng, thuốc và các dịch vụ sau sinh cho mẹ và bé.
VTV.vn - Cục Quản lý Khám chữa bệnh, Bộ Y tế vừa có văn bản về việc đảm bảo công tác khám, chữa bệnh trong dịp lễ Quốc khánh 2/9.
VTV.vn - Tình trạng sức khỏe của các bệnh nhân đã ổn định và còn triệu chứng nhẹ như đau đầu, mệt mỏi, dự kiến ra viện trong chiều 29/8.
VTV.vn - Sở Giáo dục - Đào tạo TP Hồ Chí Minh có công văn hướng dẫn các cơ sở giáo dục mầm non thực hiện những nội dung để đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ trước thềm năm học mới.
VTV.vn - Tình trạng kháng thuốc tại Việt Nam đang ở mức báo động, đặc biệt là với các bệnh lao, sốt rét và nhiễm trùng từ bệnh viện.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có công văn về việc tích cực điều trị cho bệnh nhân và tổ chức điều tra, xử lý vụ nghi ngờ ngộ độc thực phẩm tại Phú Thọ.
VTV.vn - Sở Y tế TP Hồ Chí Minh yêu cầu Bệnh viện Răng Hàm Mặt Thẩm mỹ Paris ngưng ngay hoạt động phẫu thuật thẩm mỹ vì không đảm bảo các điều kiện an toàn người bệnh.
VTV.vn - Người dẫn chương trình kỳ cựu của Today vừa bước sang tuổi 70 và cảm thấy “khỏe hơn nhiều so với những năm qua” nhờ thói quen đi bộ mỗi ngày.
VTV.vn - Phát hiện 1 nạn nhân bị co giật, các chiến sĩ CSGT công an huyện Bình Chánh, TP Hồ Chí Minh đã dùng xe đặc chủng chở người bị nạn đi cấp cứu.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, số ca mắc bệnh sởi tăng hơn 8 lần so với cùng kỳ năm 2023 và có xu hướng gia tăng tại một số địa phương.
VTV.vn - Số lượng vaccine này đang được vận chuyển từ Hà Nội vào TP Hồ Chí Minh để ngành Y tế triển khai chiến dịch tiêm bổ sung vaccine sởi từ ngày 31/8/2024.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiếp nhận và điều trị thành công cho 2 trường hợp bệnh nhi hôn mê sau ngừng tim, ngừng thở do bị đuối nước.