Máy lạnh (điều hòa) tạo ra không gian mát mẻ cho mọi người làm việc, nghỉ ngơi. Tuy nhiên việc ở lâu trong môi trường máy lạnh dễ khiến bạn vướng phải nhiều vấn đề sức khỏe. Bạn nên giữ ấm cơ thể, tránh ngồi lâu trực tiếp ở cửa gió máy lạnh để hơi lạnh phả trực tiếp vào người.
Cổ nâng đỡ phần đầu ở phía trên và phần thân ở phía dưới, chứa nhiều huyệt đạo quan trọng và là đường dẫn duy nhất cho hệ tim mạch và mạch máu não. Nếu ở trong phòng máy lạnh lâu, cổ sẽ dễ bị cảm lạnh, khiến các mạch máu co lại, dẫn đến cao huyết áp, các bệnh về tim mạch… Vì thế nên mang theo khăn choàng để bảo vệ sau gáy hoặc khăn lụa mềm mại để giữ ấm phần cổ.
Lưng bị gió lạnh thổi vào trực tiếp sẽ gây co thắt cơ, đau nhức, thậm chí là bệnh thấp khớp. Do đó, bạn cũng nên giữ ấm phần lưng.
Phần chân cũng cần giữ ấm. Mang tất là giải pháp hữu ích nhưng hãy nhớ không nên đi tất chất liệu kém hoặc quá chật để tránh cảm giác khó chịu vì chèn ép dây thần kinh ngoại biên và ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu.
Bạn nên bật nhiệt độ trong phòng khoảng từ 22,8°C đến 25°C, có thể sử dụng quạt để hỗ trợ làm mát và tăng cường đối lưu không khí, tránh để không khí lạnh tập trung quá mức ở một khu vực trong phòng. Khi ngủ, hãy bật máy lạnh trước để hạ nhiệt độ rồi mới sử dụng quạt điện.
Bụi và mạt bụi rất dễ ẩn náu trong máy lạnh, vì vậy tốt nhất bạn nên thay bộ lọc thường xuyên để tránh lây lan vi khuẩn qua cửa thoát khí, bảo vệ cho hệ hô hấp.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.
VTV.vn - Trong lúc thực hiện phương pháp giác hơi, bệnh nhân nữ 54 tuổi, gặp phải sự cố cồn đổ vào người, cồn bắt lửa bốc cháy gây bỏng nặng vùng lưng và bụng.
VTV.vn - Bé trai 7 tuổi, được đưa vào viện trong tình trạng đau, chảy máu nhiều ở vùng dương vật, dương vật sưng nề bầm tím, vết thương thân dương vật lóc da tụ máu rộng 4x3 cm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho một nam bệnh nhân trong tình trạng nguy kịch do mắc Whitmore.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 46/2024.
VTV.vn - Sau khi ăn thịt cóc, 2 anh em ruột bị ngộ độc khiến một người tử vong, một người nhập viện cấp cứu.
VTV.vn - Hiện tại, toàn thành phố đã có 573/579 (đạt 98,9%) xã, phường, thị trấn đạt Tiêu chí quốc gia về y tế xã.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP Hồ Chí Minh) vừa cứu sống một bệnh nhi 4 tuổi, bị sốc sốt xuất huyết nặng, biến chứng suy đa cơ quan.
VTV.vn - Khoa Nội tiêu hóa, Bệnh viện Hữu Nghị Việt Tiệp Hải Phòng vừa tiếp nhận và xử trí cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp nuốt phải tăm tre.
VTV.vn - Thanh tra Sở Y tế Hà Nội vừa công bố 14 quyết định xử phạt vi phạm hành chính các cơ sở hành nghề y, dược tư nhân, cơ sở liên quan đến lĩnh vực an toàn thực phẩm.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Trẻ em Hải Phòng vừa tiếp nhận cấp cứu 3 trường hợp bệnh nhi bị ngộ độc thuốc diệt muỗi và Povidol iod.
VTV.vn - Các bác sĩ Trung tâm Y tế huyện Xuân Lộc (Đồng Nai) vừa phẫu thuật nội soi thành công ca u nang buồng trứng xoắn phải bị vỡ cho bệnh nhân trẻ tuổi.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 25 tuổi, nhập viện trong tình trạng loạn thần, ảo giác, kêu đau bụng, rên la vật vã, nôn và buồn nôn.