Việc điều trị các bệnh viêm khớp phải kết hợp giữa dùng thuốc với việc luyện tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo các chuyên gia y tế, chế độ dinh dưỡng đối với những người mắc phải bệnh khớp đòi hỏi người bệnh nên dùng các loại thực phẩm giàu acid béo có ích.
‘ Người bị bệnh khớp cần có một chế độ luyện tập và dinh dưỡng hợp lý, đặc biệt trong thời điểm giao mùa để tránh những ảnh hưởng của bệnh. (Ảnh minh họa)
Các loại acid béo có ích thường có nhiều trong các loại các hồi, cá biển, tôm, cua, tảo. Acid béo omega 3 có tác dụng ngăn chặn phản ứng của hệ miễn dịch gây ra chứng viêm khớp, làm giảm hẳn các triệu chứng viêm đau khớp. Đặc biệt, việc sử dụng dầu cá để điều trị, sẽ giúp các khớp tổn thương bớt cứng và giảm đau rõ rệt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, người bệnh nên nhận được sự tư vấn của bác sĩ bởi dùng dầu cá liều cao, sẽ ảnh hưởng tới quá trình đông máu của cơ.
Acid béo omega 6 có tác dụng ức chế sự sản sinh ra chất gây viêm khớp. Omega 6 có nhiều trong thịt động vật và hầu hết các loại dầu thực vật. Với bệnh nhân bị viêm khớp, ngoài việc nên dùng các thực phẩm trên thì việc nên dùng đầy đủ các vitamin cũng là điều không thể thiếu, vitamin C và D có khả năng làm giảm bệnh viêm xương khớp, vitamin E có tác dụng giảm đau chống viêm.
Ngoài ra, người bị bệnh khớp nên ăn các củ quả có màu đỏ như cà rốt, cà chua, bí đỏ, các loại trái cây... Chất beta carotene trong các loại rau củ có màu đỏ cũng có tác dụng giảm viêm khớp hiệu quả.
Mời quý vị và các bạn theo dõi Video chương trình:
VTV.vn - Bé gái 7 tuổi nhập viện với vùng da đầu hoại tử nghiêm trọng, nguyên nhân từ những ổ áp xe vùng chẩm do nấm bội nhiễm.
VTV.vn - Cô gái 26 tuổi cho biết chị có tẩy giun thường xuyên và gia đình có nuôi 3 con mèo cảnh và 3 con chó cảnh.
VTV.vn - Theo Bệnh viện Bệnh nhiệt đới tỉnh Hải Dương, tính đến giữa tháng 11/2024, trên địa bàn tỉnh phát hiện 3.841 người nhiễm HIV.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố tính đến tuần 47.
VTV.vn -Thanh tra Sở Y tế tỉnh Đồng Nai vừa ký quyết định xử phạt vi phạm hành chính đối với cơ sở dịch vụ thẩm mỹ Seoul ID (phường Thống Nhất, TP Biên Hòa).
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa có thông báo đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy trên phạm vi toàn quốc đối với 3 sản phẩm mỹ phẩm không đảm bảo chất lượng.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiếp nhận và phẫu thuật thành công cho bé trai bị thoát vị hoành bẩm sinh ngay khi vừa chào đời.
VTV.vn - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) vừa ban hành công văn về việc, đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng.
VTV.vn - Sở Y tế Hà Nội vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh trên địa bàn thành phố trong tuần qua.
VTV.vn - Liên cầu khuẩn nhóm B Streptococcus (GBS) là một trong nhiều loại vi khuẩn thường trú ở cơ thể người, thường tìm thấy ở âm đạo hoặc trực tràng của phụ nữ.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa thành lập đoàn công tác đến giám sát hỗ trợ, điều tra dịch tễ tình hình bệnh bạch hầu tại xã Thạch Lâm, huyện Bảo Lâm, tỉnh Cao Bằng.
VTV.vn - Áp lực về kinh tế, công việc, nhà ở khiến nhiều cặp vợ chồng trong độ tuổi sinh đẻ phải cân nhắc trong việc sinh con.
VTV.vn - Đột quỵ não là một trong những nguyên nhân gây tử vong và tàn phế hàng đầu trên toàn thế giới.
VTV.vn - Sở Y tế tỉnh Bình Định vừa có công văn về việc tăng cường phòng chống dịch bệnh cúm A/H1pdm sau khi ghi nhận 4 ca tử vong.
VTV.vn - Ngộ độc thuốc gây tê khi nhổ răng là một biến chứng hiếm gặp và cực kỳ nguy hiểm.