Rửa mặt mỗi ngày
Không khí nóng bức, da tiết ra nhiều mồ hôi, nhờn và rất dễ bám bụi bẩn, khiến cho lỗ chân lông tắc nghẽn. Để da luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa nám, hãy giữ da mặt sạch sẽ, thông thoáng bằng việc rửa mặt mỗi ngày hai lần với sữa rửa mặt. Tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ.
Bôi kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời với các loại tia tử ngoại không những khiến da sạm đen, mà còn là nguyên nhân chính gây ra nám. Vì vậy, bạn nên hạn chế ra nắng từ 10h - 16h hàng ngày, nếu ra ngoài thì cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo chống nắng.
Tuyệt đối không dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại
Hiện có rất nhiều các sản phẩm kem dưỡng da chứa hóa chất độc hại trôi nổi trên thị trường, vì vậy nếu bạn sử dụng da sẽ bị bào mòn, dẫn đến mất đi lớp bảo vệ, suy yếu, khiến tia cực tím xâm nhập dễ dàng. Ngoài ra, dùng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại sẽ khiến làn da dễ bị ăn nắng và nguy cơ bị nám rất cao.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Luôn nhớ một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… bổ sung đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết sẽ là cách tự nhiên giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Bệnh viện Nội tiết Trung ương tiếp nhận nam bệnh nhân 62 tuổi, trong tình trạng suy thận cấp, rối loạn nhịp tim rung nhĩ, đường huyết tăng cao không kiểm soát...
VTV.vn - Trong khoảng hơn 1 tháng trở lại đây, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lạng Sơn đã tiếp nhận 6 trường hợp bệnh nhân chấn thương nặng do sử dụng pháo, mìn tự chế.
VTV.vn - Sở Y tế Đồng Nai vừa có thông cáo báo chí về tình hình dịch sởi trên địa bàn tỉnh.
VTV.vn - Đây là chủ đề của Tuần lễ Nâng cao nhận thức về kháng thuốc (18 - 24/11) do Tổ chức Y tế thế giới đưa ra.
VTV.vn - Trước khi quyết định tháo túi ngực và đặt lại, cần nắm rõ những lưu ý quan trọng để đảm bảo an toàn, đạt kết quả thẩm mỹ như ý.
VTV.vn - Một nghiên cứu vừa công bố trên Tạp chí Y học Thể thao của Anh đã chỉ ra rằng, chịu khó vận động có thể kéo dài tuổi thọ ít nhất 5 năm.
VTV.vn - Các bác sĩ chỉnh hình cho rằng, sức khỏe của xương khớp rất quan trọng, liên quan mật thiết đến sức khỏe tổng thể của mỗi người.
VTV.vn - Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và thành công cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp.
VTV.vn - Mỗi năm, trên thế giới có khoảng 420.000 người tử vong do ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Theo thống kê của Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Đồng Nai, từ đầu năm 2024 đến nay, toàn tỉnh ghi nhận hơn 2.000 ca mắc bệnh sởi, trong đó có 1 ca tử vong.
VTV.vn - Tổ chức Y tế thế giới (WHO) vừa có thông tin về việc ngành công nghiệp thuốc lá đang cố gắng can thiệp vào nỗ lực bảo vệ người dân khỏi tác hại của thuốc lá.
VTV.vn - Từ đầu năm 2024 đến nay, trên địa bàn tỉnh Đắk Lắk ghi nhận 7 trường hợp tử vong nghi do dại và các bệnh nhân đều không tiêm phòng vaccine sau khi bị chó cắn, mèo cào.
VTV.vn - Một gia đình ở tại buôn Kô Siêr, phường Tân Lập, TP Buôn Ma Thuột sau khi ăn thịt chó có biểu hiện nôn ói nên được đưa vào bệnh viện để cấp cứu.
VTV.vn - Nam bệnh nhân 26 tuổi, điều trị tại Viện Sức khỏe tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai bị rối loạn tâm thần do lạm dụng thuốc lá điện tử.
VTV.vn - Mới đây, Bệnh viện Xuyên Á Vĩnh Long vừa tiếp nhận một trường hợp bé gái 11 tuổi, ngụ Vĩnh Long có khối tóc lớn trong lòng dạ dày.