Răng khôn là những răng hàm mọc cuối cùng, thường là ở độ tuổi từ 15 - 25 tuổi.
Răng khôn thường chỉ nhô lên một phần từ nướu răng hoặc từ góc hàm, khi đó chúng được gọi là răng khôn mọc lệch.
Những thực phẩm nên ăn
Súp và nước hầm là những thức ăn tốt sau khi nhổ răng khôn.
Sau nhổ răng khôn, bạn nên ăn đồ ăn lỏng và mềm, ví dụ:
- Sinh tố
- Trái cây không hạt nghiền nhuyễn
-Súp
- Nước hầm
- Sốt táo
- Quả bơ
- Kem
- Thạch
- Chuối nghiền - chuối nghiền đông lạnh thay cho kem
- Đậu nghiền, như đậu thận, đậu đen hoặc đậu bơ
- Khoai tây hoặc khoai lang nghiền
- Rau dạng sốt đặc hoặc nghiền nhuyễn, như cà rốt, parsnips, hoặc bông cải xanh
- Trứng bác
- Pho mát mềm
- Sữa chua
Tránh ăn nhiều những thực phẩm chế biến ngoài hàng, chẳng hạn như sinh tố pha nhiều đường.
Có thể dễ dàng chế biến sinh tố ở nhà bằng cách xay trái cây không hạt với sữa. Trái cây sẽ đóng góp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho chế độ ăn. Đây là những điều đặc biệt quan trọng trong giai đoạn đầu của quá trình hồi phục.
Nếu có máy xay sinh tố, bạn có thể tự chế biến những loại sinh tố với nhiều loại trái cây và rau. Chúng sẽ cung cấp lượng chất xơ và chất dinh dưỡng cần thiết để phục hồi. Tuy nhiên, tránh những loại trái cây có hạt nhỏ.
Các loại súp có thể đầy đủ hương vị và đóng góp chất xơ, vitamin, khoáng chất vào chế độ ăn. Nước hầm thường nhẹ hơn và sẽ có ít giá trị dinh dưỡng.
Trong khi kem lạnh và giúp giảm đau, nó chứa nhiều đường và calo. Sữa chua là một lựa chọn lành mạnh hơn, và bạn cũng có thể trộn thêm trái cây nghiền.
Rau nghiền sẽ giúp bạn không phải nhaivà là món được hoan nghênh sau bữa ăn toàn đồ ăn lỏng.
Bí quyết:
- Tránh ăn các thực phẩm ngọt, và ủng hộ những thực phảm lành mạnh.
- Dự trữ sẵn các thành phần nguyên liệu ở nhà từ trước.
- Chỉ sử dụng các loại trái câykhông hạt.
- Sinh tố rau xanh và súp sẽ làm tăng lượng rau và chất xơ.
Các thực phẩm cần tránh
Các thức ăn có tính axit cũng có thể gây kích ứng chỗ nhổ răng và chậm liền
Các loại thực phẩm sau đây có thể có hại cho quá trình liền vết thương sau nhổ răng khôn:
-Các loại hạt, có thể bị mắc kẹt trong vết thương và gây nhiễm trùng
- Hạt tiêu và các loại gia vị khác để lại bã cứng
- Thức ăn cay nóng
- Khoai tây chiên và bỏng ngô
- Các loại thực phẩm khác cần nhai nhiều
Các thức ăn có tính axit cũng có thể gây kích ứng chỗ nhổ răng và chậm liền.
Một nghiên cứu đã gợi ý rằng nồng độ pH của vết thương, cho thấy độ axit hoặc độ kiềm của nó, có thể ảnh hưởng đến liền vết thương.
Tuy nhiên, nghiên cứu xem xét những vết thương mạn tính kéo dài vài tháng. Vết thương do nhổ răng khôn hiếm khi mạn tính và thường liền nhanh hơn
Tránh thức ăn có tính axit sẽ giúp bạn thoải mái hơn khi ăn, chứ không phải là giúp hồi phục.
Ngoài ra, tránh uống bằng ống hút, vì việc mút/hút có thể gây ra một tình trạng đau gọi là khô ổ răng.
Phục hồi và tự chăm sóc
Nhổ răng khôn có thể là thủ thuật khá nhanh, chỉ kéo dài khoảng 20 phút, nhưng cũng có thể phải nhập viện và gây mê. Nhổ nhanh thường được tiến hành bằng gây tê tại chỗ.
Thời gian phục hồi khác nhau tùy từng người, cũng như khả năng ăn trở lại bình thường sau đó.
Ngay sau khi nhổ rằng và trong vài ngày sau đó, bạn nên ăn thực phẩm lỏng và mềm. Quá trình liền và sự thoải mái của từng người sẽ quyết định khi nào có thể ăn thức ăn cứng.
Chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của việc chữa lành vết thương. Tuy nhiên, đau, viêm, và cứng hàm có thể khiến bạn khó ăn uống sau khi nhổ răng khôn.
Bác sĩ sẽ cho bạn hướng dẫn cụ thể và kháng sinh, ngoài thuốc chống viêm và thuốc giảm đau. Hãy sử dụng thuốc theo đúng hướng dẫn.
Bác sĩ cũng có thể khuyên sử dụng nước súc miệng sát trùng thường xuyên, bắt đầu 24 giờ sau khi nhổ.
Kháng sinh
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh amoxicillin sau khi nhổ răng để giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Tổng kết các nghiên cứu cho thấy bệnh nhân tuân thủ phác đồ kháng sinh giảm 70% nguy cơ nhiễm trùng, giảm 38% nguy cơ khô ổ răng và nói chung ít đau hơn.
Điều quan trọng là phải hoàn thành đầy đủ liệu trình kháng sinh để ngăn ngừa nhiễm trùng và kháng kháng sinh.
Thuốc chống viêm
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống viêm sau khi nhổ răng. Nên uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ.
Thuốc giảm đau
Mọi người thường uống acetaminophen hoặc ibuprofen để giảm đau sau khi nhổ răng khôn. Các nghiên cứu cho thấy ibuprofen có thể hiệu quả hơn acetaminophen sau thủ thuật này.
Thời gian nghỉ làm
Thời gian nghỉ làm sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của thủ thuật và có thể phụ thuộc vào việc có cần gây mê hay không. Nói chung thường bạn cần nghỉ 1-2 ngày để hồi phục.
Biến chứng sau khi nhổ răng
Các biến chứng tiềm ẩn sau khi nhổ răng khôn bao gồm nhiễm trùng hoặc khô ổ răng.
Giống như bất kỳ phẫu thuật nào khác, các biến chứng có thể xảy ra sau khi nhổ răng khôn.
Nhiễm trùng
Có thể ngăn ngừa nhiễm trùng bằng cách uống theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ, và tránh các thực phẩm được liệt kê ở trên.
Các dấu hiệu nhiễm trùng có thể bao gồm:
- Dịch màu vàng hoặc trắng
- Nhiệt độ cao
- Đau hoặc sưng liên tục.
Đến gặp bác sĩ nhổ răng cho bạn nếu thấy những triệu chứng này.
Chậm liền
Khi xương mới chậm phát triển trong ổ răng rỗng, tình trạng được gọi là chậm liền. Một nghiên cứu cho thấy rằng điều này rất khó dự đoán trừ khi người đó bị suy yếu hệ miễn dịch.
Chậm liền không nhất thiết phải đi khám lại và có thể chỉ đồng nghĩa với việc quá trình phục hồi sẽ lâu hơn.
Khô ổ răng
Khô ổ răng xảy ra khi cục máu đông không phát triển trong ổ răng trống. Nó cũng có thể xảy ra nếu cục máu đông bị tuột khỏi đó, đây là một biến chứng hay gặp ở những người sử dụng ống hút để uống.
Ngoài ra, một người sẽ có nguy cơ cao bị khô ổ răng nếu:
- Hút thuốc lá
- Không theo hướng dẫn của bác sĩ sau khi nhổ răng
- Trên 25 tuổi
- Nhổ răng phức tạp
Nếu khô ổ răng xảy ra, hãy liên hệ với bác sĩ đã nhổ răng cho bạn để hẹn khám lại.
Tê hàm vĩnh viễn
Các răng khôn nằm gần dây thần kinh có thể bị tổn thương trong quá trình nhổ. Tổn thương có thể dẫn đến mất cảm giác, dẫn đến tê hàm dưới, môi và lưỡi.
Nguy cơ tê vĩnh viễn rất thấp. Bệnh nhân có thể bị tê tạm thời vài tuần hoặc vài tháng, khiến việc ăn uống khó khăn hơn.
Nếu tê kéo dài quá một vài tháng, hãy liên hệ với bác sĩ.
Tóm lại
Dự trữ sẵn đồ ăn lỏng và mềm trước khi nhổ răng khôn. Chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp phục hồi nhanh hơn.
Nếu không có biến chứng phát sinh, ổ răng sẽ lành hoàn toàn.
Nếu xảy ra các biến chứng, hãy liên hệ với bác sĩ đã nhổ răng cho bạn để khám lại.
VTV.vn - Sau một mối tình tan vỡ, bạn cần tìm cách để vượt qua chiếc bóng đen trong tâm trí để hướng đến những điều tốt đẹp phía trước.
VTV.vn - Thông tin từ Trung tâm Y tế huyện Long Thành (Đồng Nai), trên địa bàn huyện vừa ghi nhận ổ dịch dại trên chó.
IVF Bảo Sơn mang đến cơ hội vàng cho 100 cặp vợ chồng với ưu đãi miễn phí thủ thuật IVF trị giá 54 triệu đồng. Đừng bỏ lỡ cơ hội hiện thực hóa giấc mơ làm cha mẹ.
VTV.vn - Bộ Y tế khẳng định không có bất kỳ lo ngại nào liên quan đến việc toàn dân sử dụng muối iod, bao gồm muối iod dùng trong hộ gia đình và trong chế biến thực phẩm.
VTV.vn - Làm sao bạn có thể nhận ra những dấu hiệu cho thấy lượng đường tiêu thụ đang vượt khỏi tầm kiểm soát? Các chuyên gia có những khuyến cáo cụ thể cho tình trạng này.
VTV.vn - Thời điểm giao mùa khiến những người bị viêm mũi dị ứng trở nên nhạy cảm hơn.
VTV.vn - Hội thảo Khoa học về vai trò của Vitamin D3 và K2 trong việc cải thiện mật độ xương và tăng trưởng chiều cao ở trẻ em vừa được tổ chức.
VTV.vn - Bác sĩ Eric Berg, chuyên gia về tim mạch, tại Viện Y tế Hoa Kỳ (NIH) đã chia sẻ một số triệu chứng có thể xuất hiện trong những ngày trước khi đột quỵ.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh mới đây tiếp nhận một trường hợp bệnh nhi 22 tháng tuổi bị thủng ruột, sốc nhiễm khuẩn do nuốt phải hạt táo đỏ.
VTV.vn - Theo Sở Y tế TP Hồ Chí Minh, ngày 6/11/2024, Bộ Y tế đã chính thức phê duyệt việc triển khai tiêm vaccine sởi cho trẻ từ 6 đến dưới 9 tháng tuổi tại TP Hồ Chí Minh.
VTV.vn - Các bác si Bệnh viện Trung ương Thái Nguyên vừa tiến hành nối cẳng chân bị máy cưa cắt đứt rời cho nam bệnh nhân 71 tuổi.
VTV.vn - Để trả lời câu hỏi: “Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục?”, các chuyên gia khuyên bạn nên ghi nhớ những nguyên tắc chung dưới đây.
VTV.vn - Các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Hà Đông (Hà Nội) vừa phẫu thuật thành công cho một bệnh nhân nữ 81 tuổi, có khối u bướu giáp khổng lồ tồn tại 30 năm
VTV.vn - Nam bệnh nhân L.V.S. (65 tuổi, Hải Dương) có tiền sử khỏe mạnh, không có bất kỳ dấu hiệu vết thương hoặc xây xước nào trên cơ thể.
VTV.vn - Gout là một dạng viêm khớp khá phổ biến thường gây ra đau nhức, khó chịu. Do đó, việc tìm kiếm một giải pháp dinh dưỡng hỗ trợ hiệu quả trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.