Theo các bác sĩ Bệnh viện Da liễu TP.HCM, biểu hiện của da khô là da trở nên mờ, có màu trắng xám và những lằn ngang dọc hiện rõ. Khi tình trạng nặng hơn, da bị mất nước nhiều sẽ tróc vảy rõ và có những đường nứt. Da khô kéo dài sẽ dễ làm những nếp nhăn hằn rõ hơn.
Để có một làn da mềm mại, mịn màng trong mùa lạnh, bác sĩ da liễu khuyên bạn:
Tắm đúng cách
- Khi tắm nên đóng cửa phòng tắm để giữ độ ẩm trong phòng. Chỉ nên tắm trong khoảng thời gian từ 5 - 10 phút, tắm lâu da sẽ mất nước dẫn đến khô da.
- Tắm bằng nước ấm chứ không nên tắm nước nóng vì nước nóng sẽ làm mất lớp dầu tự nhiên của da, sẽ làm da khô hơn.
- Sử dụng một lượng sữa tắm vừa đủ để làm sạch chất dơ và dầu trên da. Sữa tắm nên chọn loại dịu nhẹ, không chứa hương liệu. Sau khi tắm, nhẹ nhàng lau khô người bằng khăn sạch. Sử dụng dưỡng ẩm (kem, mỡ, dung dịch) ngay sau khi tắm xong hoặc sau khi rửa tay.
Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm
- Thời tiết lạnh sẽ khiến da bạn bị khô thậm chí tróc vảy, các sản phẩm dưỡng ẩm là cứu cánh giúp làn da mịn màng hơn.
- Dưỡng ẩm cho da nên lựa chọn những sản phẩm dạng kem hoặc dạng mỡ sẽ tốt hơn dạng dung dịch. Tình trạng da khô có thể được cải thiện bằng những sản phẩm dưỡng ẩm như glycerin, petrolatum, glycerin, urea, lactic acid, dimethicone, hyaluronic acid …
Lựa chọn những sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, có hương thơm
Khi da bị khô, cần tránh sử dụng những sản phẩm như xà bông khử mùi hoặc các sản phẩm chăm sóc da chứa cồn, hương liệu, retinoid, alpha-hydroxy acid (AHA) vì những chất này có thể gây kích ứng da, khô da. Cần quan tâm kỹ tới thành phần của các sản phẩm chăm sóc da để có lựa chọn phù hợp.
Chăm sóc môi
Mùa lạnh, ngoài việc da bị khô, mất nước thì môi bạn cũng sẽ khô, bong tróc. Để chăm sóc môi, bạn nên sử dụng son dưỡng ẩm. Nếu môi bị ngứa hay châm chích sau khi sử dụng son dưỡng ẩm, hãy đổi một loại khác.
Bảo vệ da cho bàn tay
Bàn tay là nơi đầu tiên dễ bị chú ý nhất nếu da bị khô. Mang găng tay khi thực hiện những hoạt động tiếp xúc với nước như rửa chén, giặt đồ hoặc tiếp xúc hóa chất. Nên bôi kem dưỡng ẩm ngay cho bàn tay sau khi tiếp xúc với nước.
Lựa chọn quần áo ít gây cọ xát cho da
Có nhiều loại vải khi mặc sẽ kích thích làn da của bạn, đặc biệt là đồ ấm như len, dạ, nilon. Với những người da khô, nên mặc đồ bằng vải cotton hoặc lụa. Đối với người có làn da nhạy cảm, cần lựa chọn xà phòng giặt đồ chuyên dành cho da nhạy cảm để tránh kích ứng da.
Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống cũng giúp cải thiện đáng kể làn da khô vào mùa lạnh. Cần bổ sung các thực phẩm như: cá hồi và dầu cá như dầu gan cá tuyết, lòng đỏ trứng, sữa bò, đậu nành, mỡ heo, cây mướp tây… Đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin A, E có chức năng chống oxy hóa tự nhiên, giữ ẩm tốt và bảo vệ độ đàn hồi của da, giúp da mịn màng hơn.
Ngoài ra, để tránh da bị mất nước trong mùa lạnh, bạn có thể sử dụng máy tạo độ ẩm giúp bổ sung thêm hơi ẩm cho không khí trong phòng. Cần tránh tiếp xúc với những nguồn nhiệt trực tiếp như bếp lửa, than nóng… vì sẽ làm cho tình trạng khô da thêm trầm trọng hơn, da sẽ bị nứt nẻ, thậm chí chảy máu.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!
VTV.vn - Khoảng 70% hệ miễn dịch của cơ thể nằm tại tiêu hóa tốt sẽ giúp bé khỏe, nên việc bổ sung lợi khuẩn như men Nhật L-137 có trong sữa chua uống KUN men Nhật là cần thiết.
VTV.vn - Có những thói quen hàng ngày đang âm thầm hủy hoại sức khỏe phụ nữ.
VTV.vn - Bệnh nhi 1 tháng tuổi, sinh thường đủ tháng, sau sinh không có biểu hiện bệnh tim bẩm sinh.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Thanh Thủy (Phú Thọ) vừa tiếp nhận một người bệnh nam vào viện khi bị rắn hổ mang cắn giờ thứ 1.
VTV.vn - Đây là trường hợp bệnh nhân nữ 23 tuổi, vừa được các bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai tiếp nhận điều trị.
VTV.vn - Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An vừa tiến hành cấp cứu kịp thời cho bé sơ sinh suy thai cấp trong chuyển dạ do dây rốn quấn cổ 3 vòng.
VTV.vn - Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên vừa phẫu thuật lấy một viên sỏi nặng 700g cho nam bệnh nhân bị u bàng quang.
VTV.vn - Ngày 30/9, tại Trường Phổ thông dân tộc bán trú Tiểu học và Trung học cơ sở Nậm Khánh, huyện Bắc Hà, Lào Cai phát hiện có 13 ca bệnh cúm A.
VTV.vn - Sản phụ 30 tuổi, trú tại thị xã Mường Lay, tỉnh Điện Biên được cấp cứu thành công trong quá trình chuyển dạ bị tắc mạch ối.
VTV.vn - Bệnh viện chuyên khoa Sản Nhi Sóc Trăng vừa phối hợp với Bệnh viện Đa khoa Quốc tế S.I.S Cần Thơ cứu sống bé trai 12 tuổi bị xuất huyết não
VTV.vn - Bệnh viện Bệnh nhiệt đới Trung ương vừa tiếp nhận điều trị cho 6 trường hợp nhiễm xoắn khuẩn vàng da đều sinh sống tại 2 địa phương bị ngập do ảnh hưởng bão số 3.
VTV.vn - Qua điều tra có tổng cộng 30 người đã tiếp xúc với những con hổ chết tại Khu du lịch Vườn Xoài.
VTV.vn - Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 vừa phẫu thuật thành công cho người bệnh nam (65 tuổi) bị đột quỵ tuyến yên.
VTV.vn - Có thể cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ và cứu nguy tình trạng viêm gan ngay từ đầu nhờ chế độ ăn kiêng, chẳng hạn như đậu phụ và sữa đậu nành.
VTV.vn - Tính đến ngày 30/9, sau 1 tháng triển khai chiến dịch tiêm vaccine sởi, tỷ lệ bao phủ đủ 2 mũi vaccine sởi cho trẻ 1- 5 tuổi tại TP Hồ Chí Minh đạt ngưỡng an toàn 95%.