Một số người không thích uống nước lọc vì cảm thấy nhạt nhẽo. Dưới đây là một số đồ uống ngon lành nhằm bổ sung đầy đủ lượng nước cần thiết.
- Trà xanh: Trà pha loãng có thể thay thế nước đun sôi, nhiệt độ nước trà không được vượt quá 80 độ C. Bạn cũng có thể uống trà ủ lạnh vào mùa Hè, tức là ngâm lá trà trực tiếp với nước đun sôi để nguội, sau đó đặt vào tủ lạnh từ 8 tiếng trở lên. Thời gian ngâm càng lâu thì hương vị của trà càng ngon. Khi uống trà ủ lạnh sẽ có mùi thơm, vị ngọt hậu hoặc hơi đắng của lá trà rất đặc trưng.
- Nước chanh: Chanh có vị chua và ngọt. Cắt chanh tươi hoặc tắc, cam để ngâm trong nước cũng có thể làm tăng vị của nước thường.
- Nước hoa quả: Chỉ cần dùng nước ngâm các loại hoa quả (dâu tây, táo, chanh dây, việt quất...), hoặc rau củ (dưa leo, dứa, rau mùi, sả... ) trong nước rồi đậy nắp để khoảng 3 tiếng là có thể uống được.
- Trà hoa: Các loại trà có mùi thơm phổ biến bao gồm trà hoa hồng, trà hoa cúc, trà hoa nhài và trà kim ngân. Chúng không chỉ mang lại hương hoa nhẹ nhàng mà còn chứa các chất dinh dưỡng như đường và vitamin cũng như các hoạt chất sinh học như polyphenol, saponin và terpen tốt cho sức khỏe.
- Nước đậu rang: Nước từ các loại đậu rang như đậu xanh, đậu đen, đậu nành... sẽ có vị thơm và ngọt hơn nước lọc thông thường. Ngoài ra nước đậu rang còn có kali, vitamin B bù đắp lượng dinh dưỡng bị mất đi do đổ mồ hôi khi vận động.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!
VTV.vn - Bệnh nhân N.V.D. (60 tuổi, trú tại TP Hạ Long, tỉnh Quảng Ninh) nhập viện trong tình trạng rát miệng họng, không đau ngực, không đau bụng.
VTV.vn - Đang đi trên đường, bé trai (7 tuổi, trú tại Kiên Giang) bị tổ ong vò vẽ từ trên cây rơi xuống và đốt khoảng 70 vết.
VTV.vn - Dự kiến, ngày 14/9/2024, các túi thuốc đầu tiên sẽ bắt đầu vận chuyển đến Sở Y tế các tỉnh, thành để kịp thời hỗ trợ người dân.
VTV.vn - Bộ Y tế vừa có văn bản gửi UBND các tỉnh, thành phố về việc triển khai các biện pháp phòng, chống dịch bệnh và vệ sinh môi trường trong và sau mưa lũ và ngập lụt.
VTV.vn - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) vừa có văn bản về việc tăng cường công tác phòng, chống ngộ độc thực phẩm.
VTV.vn - Đây là chỉ đạo của PGS.TS Đào Xuân Cơ, Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai trong cuộc hội chẩn về 2 bệnh nhân trong vụ lũ quét tại bản Làng Nủ, xã Phúc Khánh, huyện Bảo Yên.
VTV.vn - Trung tâm Y tế huyện Đoan Hùng (Phú Thọ) vừa tiếp nhận và cấp cứu kịp thời người bệnh T.H.H., 19 tuổi, trú tại Sơn Dương, Tuyên Quang, bị bỏng điện cao thế.
VTV.vn - Tính đến ngày 11/9, trên địa bàn tỉnh Lào Cai có tất cả 16 cơ sở y tế bị thiệt hại ở mức độ khác nhau do hậu quả của bão lũ.
VTV.vn - Nhiều người cho rằng thêm baking soda vào nước có thể giảm trào ngược dạ dày, cải thiện sức bền, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận và giúp giảm cân.
VTV.vn - Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP Hồ Chí Minh) vừa phẫu thuật thành công trường hợp u quái khổng lồ ở dạ dày bé sơ sinh 1 tháng tuổi.
VTV.vn - Bé trai 12 tuổi, sử dụng điện thoại khi đang sạc pin dẫn đến phát nổ khiến bàn tay trái bị dập nát, chấn thương nhiều vùng trên cơ thể.
VTV.vn - Để đảm bảo cung ứng đủ thuốc trong mùa mưa lũ, Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã có văn bản gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố và các cơ sở sản xuất, nhập khẩu thuốc.
VTV.vn - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP Hồ Chí Minh vừa có cập nhật về tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết, tay chân miệng và sởi tính đến tuần 36.
VTV.vn - Ngày 11/9, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai đã hội chẩn cấp cứu với Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức để tìm phương án điều trị cho các bệnh nhân gặp nạn trong vụ sạt lở.
VTV.vn - Từ đầu năm đến nay, Khoa Nhi tổng hợp, Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên tiếp nhận 27 ca bệnh sởi, trong đó có 20 ca bị biến chứng viêm phổi, suy hô hấp.