1. Bổ sung nhiều vi chất dinh dưỡng như Vitamin C, B, Sắt, Magie và Kali.
Thực tế, chanh có hàm lượng Kali nhiều hơn táo và nho. Tuy nhiên, chanh có tính acid nên nếu lạm dụng, chúng không những có thể làm hỏng men răng mà còn gây kích thích ống tiêu hóa và dạ dày. Do vậy, pha loãng nước chanh với nước là việc cần thiết.
2. Hỗ trợ tiêu hóa
Chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể và kích thích gan sản xuất các enzymes có khả năng giảm các triệu chứng của tính acid.
3. Giúp hơi thở thơm tho, làm trắng trăng, giảm viêm nướu lợi
Acid citric trong nước chanh có thể giúp giảm đau răng và sưng nướu lợi. Bên cạnh đó, chanh cũng là một chất tẩy trắng tự nhiên nên có tác dụng làm trắng răng.
4. Kích thích hệ miễn dịch, phòng ngừa virus.
5. Hỗ trợ giảm cân
Chanh có chứa pectin - chất giúp bạn có cảm giác no nhanh nên là yếu tố hữu ích trong việc giảm cân.
6. Giảm tình trạng sưng tấy, đào thải acid uric.
Nếu bạn đang bị tích nước hoặc phù, nước chanh sẽ rất hữu dụng. bạn nên uống thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Nước chanh giảm độ aicd trong cơ thể và loại bỏ acid uric tích tụ trong các khớp xương.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!