Tập thể dục mỗi tuần có thể phòng nguy cơ khuyết tật vận động

Trung tâm Tin tức VTV24-Thứ ba, ngày 16/04/2019 16:05 GMT+7

(Ảnh: greatist.com)

VTV.vn - Ít nhất 1 tiếng tập thể dục mỗi tuần có thể phòng ngừa chứng khuyết tật vận động. Đó là kết quả 1 nghiên cứu mới được công bố của các nhà khoa học Mỹ.

Nghiên cứu được tiến hành trên những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp, tuổi từ 49 - 83 suốt 6 năm. Theo đó, những người tập thể dục ít nhất 1 tiếng mỗi tuần, với các mức độ từ trung bình đến cao, có thể hạn chế nguy cơ khuyết tật vận động, như khó đi lại, khó cử động đầu cổ, đến 86%.

Ngoài ra, các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên duy trì việc tập thể dục đều đặn, đặc biệt ngày từ khi còn trẻ để đảm bảo khả năng vận động sau này.

Tập thể dục như thế nào cho đúng? Tập thể dục như thế nào cho đúng?

VTV.vn - Ai cũng biết tập thể dục có lợi cho sức khoẻ. Tuy nhiên, tập thể dục có những lợi ích gì với cơ thể và chúng ta cần luyện tập như thế nào cho đúng?

* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!

Cùng chuyên mục

TIN MỚI

    X

    ĐANG PHÁT

    Bản tin thời tiết chào buổi sáng 3 phút trước