Những bài kiểm tra thế lực là bước thử thách đầu tiên cho hơn 20 thành viên của khóa hè "Vận động viên con đã trưởng thành".
Một ngày của chương trình hè bắt đầu từ 6h30 sáng và chỉ kết thúc sau 12 tiếng đồng hồ. Với trọng tâm là áp dụng vận động hợp lý để giảm cân, tăng chiều cao và thể lực, lịch hoạt động của một ngày còn hướng đến bổ sung các kỹ năng sống cần thiết mà các em chưa được học ở nhà trường.
Song hành với tập luyện là chế độ dinh dưỡng được tư vấn từ chính các bác sĩ dinh dưỡng. Trong suốt khóa hè kéo dài 1 tháng, các thành viên sẽ ăn uống theo chế độ riêng phù hợp với mục tiêu giảm cân. Ăn ít đi, tập luyện nhiều hơn, nhưng gần như toàn bộ các thành viên của mùa hè năm trước năm nay đều đăng ký tham gia.
Một yêu cầu khác của chương trình là tính tự lập, khả năng sắp xếp công việc, sự chan hòa trong giao tiếp của các thành viên khi toàn bộ những sinh hoạt phục vụ cá nhân, các em phải tự thực hiện. Những công việc ở nhà đều được các em phân công nhau làm thuần thục.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!