1. Vệ sinh cọ trang điểm
Lý do đầu tiên khiến phụ nữ không có làn da rạng rỡ là gì? Câu trả lời là vì họ không vệ sinh cọ trang điểm cá nhân. Theo khảo sát, 72 % phụ nữ chưa bao giờ làm việc đó, dù biết rằng vi khuẩn và bụi bẩn có thể tích tụ trong đó.
Theo các chuyên gia makeup, bạn nên giặt bông phấn sau mỗi 2-3 tuần và cọ đánh phấn nền 1 lần/tuần. Bạn có thể thao tác với sữa rửa mặt hoặc dầu gội đầu dịu nhẹ, sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau khô.
2 . Không hấp thu đủ Selen
Nếu bạn muốn tỏa sáng, hãy nhớ tới các loại quả hạch. Quả hạch Brazil chứa nhiều Selen có tác dụng làm tăng tính đàn hồi của da và giảm thiểu nguy cơ ung thư da.
‘ Quả mắc ca có tác dụng rất tốt cho da. (Ảnh: Timeout)
Quả óc chó cũng là một lựa chọn tuyệt vời vì khả năng giảm viêm và chống mụn. Thêm vào đó, hạt mắc ca với hàm lượng dầu và axit béo dồi dào sẽ giúp làn da trẻ hoá và rạng rỡ hơn. Chỉ cần một chút mỗi ngày sẽ tạo nên sự khác biệt lớn cho làn da của bạn.
3. Lau màn hình điện thoại mỗi ngày
Bạn nghiện chiếc smartphone của mình. Tôi cũng vậy. Tuy nhiên, theo nghiên cứu của Đại học Stanford, điện thoại thông minh chứa mầm bệnh nhiều hơn cả… toilet.
Theo báo cáo của họ, màn hình kính là nơi lý tưởng để mầm bệnh lây lan tương tự như khi ai đó hắt hơi vào mặt bạn. Tất cả những vi trùng trên mặt và bàn tay của bạn mỗi khi bạn sử dụng điện thoại là nguyên nhân chính gây sạm da và nổi mụn. Vì thế, bạn nên lau mặt màn hình điện thoại ít nhất mỗi ngày 1 lần.
4. Sử dụng huyết thanh
Bác sĩ da liễu luôn khuyên bạn nên sử dụng serum và thời gian thích hợp để dùng chúng. Huyết thanh có độ đậm đặc hơn nhiều so với các loại kem hoặc lotion, vì vậy bạn chỉ cần sử dụng một lượng rất nhỏ cũng mang lại kết quả đáng ngạc nhiên.
‘ Làn da sẽ sáng đẹp nếu được chăm sóc đúng cách. (Ảnh minh họa)
Hãy tìm một loại huyết thanh có chứa chất chống lão hóa và pentapeptides để có hiệu quả tốt nhất. Bạn cần rửa sạch mặt, bôi huyết thanh rồi đến kem dưỡng ẩm hoặc kem chống nắng.
5 . Ngủ nhiều hơn
Thiếu ngủ có thể dẫn đến những điều khủng khiếp đối với làn da. Nó làm giảm sự tuần hoàn máu khiến da mờ xỉn, xanh xao và nhợt nhạt, đồng thời hạn chế cơ hội tái tạo của làn da. Vì thế, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc mỗi đêm để làn da luôn rạng rỡ.
Đối với những ngày da mờ xỉn vì không ngủ được, bạn có thể khắc phục nhanh bằng sữa đậu nành không đường. Nó sẽ dưỡng ẩm và làm dịu da. Bạn chỉ cần lấy 2 miếng bông tẩy trang hoặc 2 cục bông gòn nhúng vào sữa đậu nành. Sau đó vắt bớt nước và thoa đều trên da khoảng 5 phút. Bạn sẽ thấy làn da tươi tắn hơn.
6 . Giảm thiểu các sản phẩm từ sữa
Nếu bạn đang thực sự phải đấu tranh với làn da mờ xỉn, hãy thử cân nhắc việc cắt giảm các sản phẩm sữa.
Các sản phẩm sữa có chứa những hormone của bò cái làm kích thích các tuyến dầu và lỗ chân lông to - yếu tố có thể dẫn đến mụn trứng cá.
‘ Các sản phẩm từ sữa không có lợi cho vẻ đẹp cảu làn da.
Những hormone này thậm chí còn có mặt trong các sản phẩm sữa hữu cơ. Vì thế, bạn nên ngưng sử dụng tất cả các chế phẩm từ sữa, kể cả trong sốt trộn salad, thanh protein và kem trứng để cải thiện tình trạng da.
Nếu không muốn cắt giảm sữa hoàn toàn, bạn có thể lựa chọn sữa tách kem vì các kích thích tố được tập trung chủ yếu trong chất béo.
7. Hạ nhiệt độ nước tắm
Một trong những cách gây sốc nhất để có được làn da sáng là giảm nhiệt độ nước tắm. Mặc dù tắm nước nóng có thể giúp bạn tỉnh táo nhưng nó không tốt cho làn da của bạn.
Nhiệt độ cao sẽ lấy đi các chất dầu từ da của bạn và tạo nên một vết bỏng nhẹ. Mạch máu giãn ra để làm mát da khiến chúng bị đỏ lên.
Ở độ tuổi 20, các mạch máu sẽ mất khoảng 1 giờ để hồi phục. Nhưng ở độ tuổi 30, khoảng thời gian cần thiết là 2 giờ và đến 40 tuổi thì chúng hoàn toàn có thể mất khả năng thu nhỏ trở lại bình thường.