Không ít người khổ tâm vì vấn đề cơ thể có mùi. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng cơ thể có mùi là do sự thay đổi hormone, cơ thể nhiều mồ hôi, chế độ ăn uống không lành mạnh, yếu tố di truyền và vấn đề vệ sinh cá nhân không tốt… Cơ thể có mùi sẽ khiến chúng ta thiếu tự tin.
Hiện nay, các sản phẩm khử mùi, nước hoa có thể đánh bay mùi cơ thể. Nhưng những sản phẩm này không thể điều trị mùi cơ thể một cách triệt để.
Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục vấn đề này lại khá đơn giản chỉ bằng phương pháp ăn uống khoa học. Vậy hãy cùng xem những thực phẩm nào nên ăn và không nên ăn giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên, quyến rũ.
Thực tế, có rất nhiều loại thực phẩm có khả năng khử mùi cơ thể và mang lại hơi thở thơm mát.
Quả chanh
Mùi hương thơm mát của quả chanh có tác dụng rất hữu ích giúp cơ thể tỏa hương tự nhiên. Do đặc tính khử trùng và kháng khuẩn tự nhiên mà quả chanh có khả năng loại bỏ mùi cơ thể và kiểm soát mùi hôi từ hơi thở do vi khuẩn gây ra.
Cũng nhờ đặc tính axit nên nước chanh có tác dụng làm giảm độ pH cho da mà vi khuẩn khó có thể gây mùi cho cơ thể. Thêm nữa, quả chanh rất giàu vitamin C sẽ loại bỏ được các độc tố trong cơ thể.
Một đặc điểm khác là chanh rất dễ hấp thu vào cơ thể nên tạo hương thơm rất nhanh chóng
Lời khuyên:
- Nên uống 1 cốc nước chanh ấm mỗi buổi sáng giúp giải độc cơ thể và giúp bạn tỉnh táo suốt ngày dài năng động.
- Để khắc phục mùi hôi chân, hôi nách, chúng ta có thể xát miếng chanh lên các vùng da ở đó, đợi đến khi nào vùng da đó khô thì tắm rửa thật sạch. Bạn nên chà chanh thường xuyên, mỗi ngày 1 lần đến khi không còn mùi xuất hiện trên cơ thể thì thôi.
Cà chua
Thêm một loại quả có thể chống lại mùi cơ thể, chính là cà chua. Loại quả này cũng chứa chất kháng khuẩn và chất khử trùng có thể làm giảm lượng vi khuẩn gây mùi cho cơ thể.
Ngoài ra, cà chua có thể thu nhỏ lỗ chân lông, hạn chế việc tiết mồ hôi. Do vậy, dùng cà chua có thể kiểm soát được vấn đề ra nhiều mồ hôi, thậm chí, uống nước ép cà chua có thể ha nhiệt nên sẽ hạn chế cơ thể tiết nhiều mồ hôi.
Phương pháp:
- Uống ½ cốc nước ép cà chua hoặc dùng cà chua làm món salad.
- Bạn nên thoa nước ép cà chua trước khi tắm lên vùng da nhiều mồ hôi, khoảng từ 10 đến 15 phút.
Trà xanh
Là thức uống giàu thành phần là chất chống oxy hóa nên trà xanh giúp hơi thở thơm tho, ngăn mùi cơ thể, khắc phục chứng hôi chân.
Trà xanh hỗ trợ việc giải độc cơ thể nhờ quá trình sản xuất glutathione. Có thể nói, trà xanh cũng là loại đồ uống có tác dụng giải độc cơ thể, loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể. Khi càng ít độc tố, cơ thể càng thơm tho.
Chất polyphenols trong trà xanh làm hơi thở thơm mát, đánh bay mùi hôi miêng.
Công thức:
Cho 1 đến 2 muỗng bột trà xanh vào cốc, rót nước nóng lên ngập bột trà, ngâm trong khoảng 2 đến 3 phút và cuối cùng thêm ít mật ong nguyên chất trước khi uống. Nên uống 3 đến 4 cốc trà xanh mật ong mỗi ngày
Dầu dừa
Dầu dừa là chất khử mùi cơ thể tự nhiên và tuyệt vời giúp cơ thể tỏa hương dịu nhẹ. Nhờ thuộc tính kháng khuẩn trong chuỗi axit béo được tìm thấy trong dầu dừa sẽ dễ dàng ngăn ngừa sự gia tăng các vi khuẩn gây mùi.
Dầu dừa tốt cho hệ tiêu hóa nên có thể chống lại mùi cơ thể và hôi miệng hiệu quả.
Cách thức
Ngậm 1 muỗng dầu dừa hữu cơ khoảng 15 đến 20 phút, nhổ ra, sau đó đánh răng lại như bình thường. Bạn có thể dùng dầu dừa theo cách này mỗi buổi sáng, khi đói
Lưu ý:
- Súc miệng bằng dầu dừa nhưng không được nuốt
- Có thể thoa dầu dừa lên những vùng da nhiều mồ hôi rồi massage da nhẹ nhàng
Rau mùi
Rau mùi nhiều dầu nên có thể xóa tan mùi hôi khó chịu. Hơn nữa, trong thành phần của rau mùi rất giàu chất diệp lục, có tác dụng cân bằng độ pH. Với đặc tính này, rau mùi tây giúp cân bằng độ pH trong cơ thể và làm sạch máu. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn gây mùi hôi và có tác dụng giải độc cơ thể.
Thực hiện:
- Bạn nên uống 2 cốc nước mùi mỗi ngày.
- Ngâm 1 muỗng mùi tây xắt nhỏ trong cốc nước nóng khoảng 5 phút và uống khi nước đã nguội.
- Có thể dùng nước rau mùi ấm làm nước súc miệng giúp chống lại chứng hôi miệng, thậm chí, nhai lá rau mùi tươi cũng có thể ngăn ngừa hôi miệng tạm thời.
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!