Lưu ý khi đạp xe trong phòng tập:
- Ngồi thẳng lưng
- Thay đổi cường độ liên tục
- Tăng cường độ mỗi ngày
- Khi mệt nên hít sâu vào và thở chậm đều
- Chế độ ăn nhiều rau, cá, thịt nạc
Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!