Nhà vệ sinh - đặc biệt là nhà vệ sinh công cộng - không hẳn là nơi sạch sẽ nhất và vì thế, hãy tránh những sai lầm phổ biến này với thói quen đi vệ sinh của bạn. Việc tránh thực hiện những điều này trong những lần đi vệ sinh trong tương lai sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt hơn.
Sai lầm 1: Sử dụng điện thoại khi đi toilet
Giảng viên cao cấp của Đại học Griffith về phòng ngừa và kiểm soát lây nhiễm, Tiến sĩ Peta-Anne Zimmerman, nói rằng điện thoại di động của chúng ta trên thực tế rất bẩn và không sạch sẽ như chúng ta vẫn nghĩ.
"Nhưng vấn đề không phải là do điện thoại ở ngoài môi trường mà là do tay chúng ta chạm vào điện thoại quá bẩn" - Tiến sĩ Zimmerman nói.
Tiến sĩ Zimmerman cho biết việc mang điện thoại vào nhà vệ sinh còn làm tăng nguy cơ bị nhiễm bẩn hơn cho cả tay lẫn điện thoại của chúng ta. Lý do là bởi vì có rất nhiều các loại mầm bệnh có khả năng gây nhiễm trùng đường tiêu hóa có thể bám vào chiếc điện thoại mà chúng ta mang theo hàng ngày và sau đó là vừa đi vệ sinh vừa lướt điện thoại thì nguy cơ còn tăng lên gấp bội.
Tuy nhiên, Phó giáo sư vi sinh học của Đại học Nam Úc, Phó giáo sư Rietie Venter, cho biết nếu bạn tuân thủ vệ sinh đúng cách và thỉnh thoảng lau điện thoại bằng khăn lau kháng khuẩn thì mọi thứ sẽ ổn hơn, chúng ta sẽ tránh được việc nhiễm bẩn do không ý thức được sự nguy hiểm từ thói quen của mình.
Sai lầm 2: Không đóng nắp bồn cầu khi xả nước
PGS Venter cho biết nếu bạn xả bồn cầu với nắp mở, các khí dung tạo ra có thể chứa các hạt nhỏ, bao gồm cả các hạt phân, bị phát tán ra xung quanh. Và nếu như bạn chưa hình dung được hết mức nguy hại khi xả nước mà không đóng nắp bồn cầu thì theo một nghiên cứu cho thấy bồn cầu không nắp có thể phân tán các giọt ô nhiễm vượt quá một mét và những giọt ô nhiễm này có thể tồn tại trong không khí trong 30 phút.
Sai lầm 3: Không rửa tay đúng cách
Mặc dù rửa tay kỹ lưỡng là điều thịnh hành và khá phổ biến sau khi chúng ta phải trải qua thời kỳ tồi tệ nhất của đại dịch COVID-19, nhưng có thể một số người trong chúng ta đã hơi lỏng lẻo và chưa thực hành việc rửa tay đúng cách dẫn đến sự thiếu hiệu quả. Theo PGS Venter thì hầu hết mọi người đều rửa tay sau khi đi vệ sinh nhưng họ thực hiện "việc rửa tay hơi nhanh chóng".
Venter nói rằng hãy luôn sử dụng xà phòng hoặc gel sát trùng và chà kỹ hai tay vào nhau trong 20 đến 30 giây. Cô ấy cũng dặn bạn đừng quên chà xà phòng vào mu bàn tay, cổ tay, giữa các ngón tay và đầu ngón tay trước khi rửa sạch chúng bằng nước.
Sai lầm 4: Không làm khô tay
Tiến sĩ Zimmerman cho biết việc rửa tay đúng cách là điều quan trọng nhưng việc lau khô tay cũng rất quan trọng. Cô nói: "Nếu bạn không làm khô tay vì bạn có môi trường ấm áp và ẩm ướt, mầm bệnh vẫn có thể bám trên da bạn".
"Mặc dù về cơ bản bạn có thể đã rửa sạch tất cả chúng, nhưng nếu vẫn còn một ít ở đó, chúng sẽ sinh sôi nảy nở" - cô nói thêm.
Sai lầm 5: Sử dụng máy sấy tay trong toilet
Theo Tiến sĩ Zimmerman thì việc sử dụng máy sấy tay không hẳn có tác dụng tích cực như chúng ta nghĩ.
"Đó là vì chúng bị ô nhiễm do mầm bệnh trong khí dung từ bồn cầu xả nước và bất cứ thứ gì khác ở trong nhà vệ sinh" - Zimmerman nói.
Theo Tiến sĩ Zimmerman, cô cho rằng sau khi rửa tay, việc dùng khăn giấy làm khô tay là một lựa chọn tốt hơn nhiều, đó là lý do tại sao chúng ta luôn thấy khăn giấy ở các khu bệnh viện.
Ngoài ra, theo PGS Venter, khi ở nhà, chúng ta sẽ thường sử dụng khăn lau tay nhưng nó sẽ phản tác dụng nếu chúng ta không thực hiện đúng các tiêu chuẩn với những chiếc khăn lau tay này. Cô nhấn mạnh rằng: "Điều quan trọng là phải duy trì các tiêu chuẩn".
"Đặc biệt nếu chúng hơi ẩm ướt, chúng có thể chứa rất nhiều vi sinh vật" – Phó giáo sư Venter cho biết - "Vì vậy, nếu sử dụng khăn lau tay, bạn phải thay chúng thường xuyên, chẳng hạn như thay khăn hàng ngày và đảm bảo treo chúng đúng cách".
Với những lời khuyên trên của các chuyên gia, hy vọng bạn sẽ tránh được những thói quen có thể dẫn tới những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe mỗi lần đi toilet công cộng.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!