Bên cạnh vẻ ngoài vật lý, da giống như một lớp bảo vệ cho xương và các cơ quan bên trong cơ thể người. Tùy thuộc vào thời tiết, mùa, mức độ hormone và nhiều yếu tố khác, da có xu hướng thay đổi đặc điểm của nó. Giữ cho làn da của bạn luôn trong tình trạng tốt có tầm quan trọng rất lớn.
Tuy nhiên, để có cách chăm sóc tốt cho làn da của bạn không phải là việc muốn làm là được. Đó là về việc tạo và thiết lập thói quen chăm scos da phù hợp với loại da của bạn. Không có hai người có làn da giống nhau. Mỗi người có sở thích, tính năng và làn da của mỗi người sẽ có phản ứng khác nhau. Thật tốt khi chúng ta biết những kỹ thuật và thói quen nào phù hợp nhất với mình và duy trì chúng. Có một mẹo hay liên quan đến thói quen chăm sóc da là chú ý đến chi tiết và kiên nhẫn. Thay đổi làn da của bạn từ nhờn sang khô hơn hoặc loại bỏ mụn đòi hỏi thời gian, sự cống hiến và năng lượng.
Có một làn da sạch sẽ, sáng mịn không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn giúp bạn tự tin và tăng sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 5 cách dễ dàng nhất để chăm sóc làn da của bạn - 5 cách được cho là đã được chắt lọc trong năm 2020.
1. Chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng khi nói đến tình trạng da. Khi bạn ăn thực phẩm không lành mạnh, nó sẽ thể hiện rất rõ qua da của bạn. Khi bạn ăn đúng cách, da có xu hướng trông tươi tắn và sạch.
Đặc biệt chú ý đến axit béo omega-6. Đây là những khối xây dựng cho màng tế bào da. Chúng có thể được tìm thấy trong chất béo tốt như dầu dừa, cá, ô liu, các loại hạt và bơ.
Trái cây và rau quả nên là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Ví dụ, vitamin C được tìm thấy trong cam quýt, rất giàu các đặc tính chống oxy hóa, rất cần thiết cho sức khỏe làn da của bạn.
2. Sử dụng mỹ phẩm phù hợp
Cố gắng tránh thay đổi mỹ phẩm bạn sử dụng hàng ngày. Bạn không cần mười loại kem dưỡng ẩm khác nhau và kem nền khác nhau. Bạn càng ít bôi mỹ phẩm lên da càng tốt. Bạn nên chọn mỹ phẩm phù hợp nhất với bạn và trung thành với chúng. Một nơi tuyệt vời để bắt đầu tìm kiếm năm nhu yếu phẩm túi trang điểm của bạn là Beauty Tap.
3: Sử dụng xà phòng bánh để rửa mặt
Nếu bạn có vấn đề về mụn trứng cá hoặc da dầu, đây là một mẹo cho bạn. Bánh xà phòng có đặc tính kháng khuẩn. Rửa mặt bằng xà phòng sẽ giúp bạn loại bỏ lớp dầu trên da và giúp bạn sảng khoái.
Mặc dù hiệu quả rất tốt nhưng làn da của bạn cần một số loại dầu tự nhiên để bảo vệ nó. Nếu bạn sử dụng quá nhiều xà phòng, da bạn có thể sẽ bị ảnh hưởng, tạo ra nhiều dầu hơn trước. Mỗi ngày bạn chỉ cần rửa 1-2 lần là đủ.
4. Uống nước
Có rất nhiều lợi ích từ việc uống nước, và nước giúp cải thiện tình trạng da của bạn là một trong số đó. Ít uống nước sẽ làm cho làn da của bạn trông xỉn màu, khô và mệt mỏi. Uống nước để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mang đến cho nó một ánh sáng đẹp, khỏe mạnh.
5. Hãy để làn da của bạn được "tự do"
Nếu một nốt mụn xuất hiện trên khuôn mặt của bạn, hoặc bất kỳ nơi nào khác trên cơ thể của bạn, hãy để nó đó. Nói thì dễ hơn làm, vì luôn có một sự cám dỗ để chạm vào nó và thoát khỏi nó nhanh nhất có thể.
Mụn nhọt có khả năng tự biến mất nếu bạn để mặc nó như vậy. Nó có thể trông không đẹp mắt về mặt thẩm mỹ trong một khoảng thời gian nhưng nếu bạn bóp hoặc trang điểm cho nó, hậu quả không mong muốn sẽ kéo dài hơn nhiều.
Chăm sóc làn da nên nhận được nhiều sự quan tâm. Các bước trên sẽ giúp bạn nhanh chóng thiết lập thói quen chăm sóc da hiệu quả. Tuy nhiên, một số vấn đề về da được giải quyết tốt hơn khi bạn được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra. Đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra da hàng năm là một cách tuyệt vời để hoàn thành quy trình chăm sóc da của bạn.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online!