Dù những đông giá rét hay những ngày hè nóng nực, tại các công viên hay các khu sinh hoạt cộng đồng chưa bao giờ vắng bóng các câu lạc bộ người cao tuổi. Dù là tập luyện thể thao hay ca hát tập thể, nhưng các hoạt động luôn có tác động tích cực tới người cao tuổi.
Nhận nhiều giải thưởng từ các cuộc thi địa phương tới trung ương, câu lạc bộ vui khỏe Hồ Tây là đơn vị tham gia tích cực các hoạt động văn nghệ.
Câu lạc bộ vui khỏe Hồ Tây với sự tham gia của các cô trong độ tuổi U60, U70
Ngoài việc dành thời gian tập luyện các tiết mục đi thi thì vào ngày thường nhóm luôn tích cực tập luyện.
Bà Chu Thị Kim Mai - Thành viên CLB vui khỏe Hồ Tây
Bà Chu Thị Kim Mai (60 tuổi) cho biết: "Tất cả các cuộc thi đều đăng ký đi. Câu lạc bộ của chúng tôi rất là yêu mến nhau, tập luyện các bài tập vui khỏe mỗi ngày".
Ngoài việc thu hút người cao tuổi, nhóm còn tạo sức hút với nhiều người tuổi trung niên. Chị Nguyễn Thúc Anh, năm nay 45 tuổi, từ một người sống khá khép kín, sau khi sinh hoạt, giao lưu đều đặn cùng các thành viên trong câu lạc bộ thể thao người cao tuổi, chị trở nên tự tin hơn, cởi mở hơn và cảm thấy cuộc sống của mình có ý nghĩa hơn.
Chị Nguyễn Thúc Anh - Thành viên CLB vui khỏe Hồ Tây
"Đầu tiên cũng hơi run, nhưng dần dần khi tham gia nhiều mình thấy quen và thấy các khán giả hò reo, ở trên các chị biểu diễn sung hơn, mình bạo dạn hơn. Càng tham gia mình càng cảm thấy vui hơn, cuộc sống có ý nghĩa hơn, sức khỏe được cải thiện. Khi mình tham gia, bệnh tiền đình của mình hết, cổ vai gáy của mình chấm dứt luôn. Việc tham gia câu lạc bộ rất bổ ích đây là một quyết định đúng đắn", Chị Nguyễn Thúc Anh, thành viên CLB
Khi tiếng nhạc vang lên, tất cả nhanh chóng ổn định vị trí và hào hứng nhảy trên nền nhạc quen thuộc. Bài tập đi từ những động tác uyển chuyển, nhẹ nhàng phối hợp chân và tay, tới những động tác mạnh mẽ, dứt khoát.
Với các thành viên, đây không chỉ là nơi sinh hoạt văn hóa, nâng cao đời sống tinh thần, mà còn là nơi để cùng nhau chia sẻ mọi vui buồn trong cuộc sống.
Bà Chu Thị Kim Mai (60 tuổi), Chủ tịch CLB cho biết: "Chúng tôi rất đoàn kết, thương yêu nhau, coi nhau như chị em trong nhà. Tất cả mọi khó khăn trong cuộc sống chị em đều giúp đỡ, tương trợ lẫn nhau, chúng tôi như một đại gia đình".
Nhiều người nói rằng "Văn hóa, văn nghệ là món ăn tinh thần của người cao tuổi". Nhiều địa phương còn tổ chức các hội thi Văn nghệ người cao tuổi. Tạo sân chơi quy mô và tăng sự hứng thú với các bác. Nhiều tiết mục còn được đầu tư công phu và chuẩn bị kĩ càng. Ngoài việc khiến tâm trạng vui vẻ sảng khoái, cười còn có thể làm tăng chức năng hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng, và giảm đau. Cười cũng sẽ giúp bảo vệ trí não, cơ thể và tinh thần, giải tỏa bầu không khí căng thẳng, khiến cho những người xung quanh cũng cảm thấy thoải mái nhẹ nhàng hơn. Ngoài ra cười còn là một ngôn ngữ vô cùng thân thiện. Nó là cách phá tan "băng giá" trong những buổi gặp gỡ tập thể, giúp mọi người thoải mái giao tiếp với nhau hơn.
Theo chuyên gia tâm lý PGS.TS Trần Thành Nam: "Khi mà chúng ta tham gia vào các hoạt động văn nghệ chúng ta hát, múa thì có rất nhiều lợi ích. Khi chúng ta tập hát cũng tốt cho phổi. Đặc biệt để nhớ lời hát cũng phải vận dụng trí nhớ, cũng giúp chúng ta giảm việc bị sa sút trí tuệ. Hay như việc chia sẻ cảm xúc với người khác nó cũng làm gia tăng các hoocmon hạnh phúc. Mình cảm thấy kết nối với nhau một cách dễ dàng hơn"
Tuổi già là thời điểm con người thường phải đổi diện với nhiều vấn đề về suy giảm sức khỏe, cô đơn. Chính vậy hơn lúc nào hết người cao tuổi rất cần sự quan tâm chăm sóc của những người thân yêu trong gia đình và sự quan tâm chăm lo của toàn xã hội. Đặc biệt thông qua những câu lạc bộ văn hóa văn nghệ, thể dục thể thao dành cho người cao tuổi đã tạo những "sân chơi" bổ ích, hấp dẫn để người cao tuổi rèn luyện sức khỏe, giao lưu, chia sẻ những vui buồn, động viên nhau trong cuộc sống, giúp nâng cao đời sống tinh thần. Qua đó giúp các cụ sống vui, khỏe, có ích, là chỗ dựa tinh thần cho con cháu.
Theo dõi chương trình Việt Nam Vui Khỏe lúc 20h05 hằng ngày trên kênh VTV1 và ứng dụng VTVGo
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!