Ngày 20/3 là Ngày Quốc tế hạnh phúc, ngày lễ được Liên Hợp Quốc chọn để tôn vinh niềm hạnh phúc của nhân loại trên thế giới. Ngày 20/3 được chọn là ngày Quốc tế hạnh phúc vì đây là ngày đặc biệt trong năm, khi Mặt Trời nằm ngang đường xích đạo, nên độ dài của ngày và đêm bằng nhau. Đó cũng là biểu tượng cho sự cân bằng, hài hòa của vũ trụ, cho sự cân bằng giữa âm – dương, ánh sáng – bóng tối và ước mơ – hiện thực, với ý nghĩa hạnh phúc là sự cân bằng.
Ai cũng mong muốn có sự cân bằng nhưng làm thế nào để đạt tới trạng thái cân bằng lại là câu hỏi khó. Guồng quay quá nhanh của xã hội hiện đại khiến con người phải vật lộn với mưu sinh, với những nhu cầu vật chất ngày càng lớn và đôi khi quên không chăm sóc bản thân, khó sắp xếp thời gian cho gia đình.
Có 20 năm hôn nhân viên mãn, bí quyết hạnh phúc của cặp nghệ sĩ Thu Huyền – Tấn Minh là sự cân bằng giữa gia đình và công việc, sự chia sẻ giữa các thành viên dưới mái nhà. "Với gia đình nghệ sĩ thì cũng hơi đặc thù hơn một chút vì quỹ thời gian không giống người bình thường. Cho nên trong gia đình tôi thì tất cả mọi người đều phải tự cân bằng. Tôi và vợ luôn đặt gia đình lên hàng đầu, trên tất cả mọi thứ", NSND Tấn Minh chia sẻ.
"Cho đến giờ, tất cả công việc trong nhà đều chia đều cho 4 người" - NSND Thu Huyền nói tiếp – "Nếu cứ đắm đuối công việc ngoài xã hội mà quên mất rằng có người thân, người trong gia đình rất cần mình thì tới một ngày nào đó ngoảnh lại, chúng ta sẽ thấy mình chẳng còn gì nữa".
Mỗi năm, các chuyên gia hạnh phúc lại cùng đánh giá, xếp hạng 156 quốc gia về mức độ hạnh phúc của công dân mỗi ngước. Trong bảng xếp hạng năm nay, Việt Nam đứng thứ 54, tăng 11 bậc so với năm ngoái. Những quốc gia Bắc Âu như Đan Mạch, Iceland vẫn giữ thứ hạng cao trên bảng xếp hạng. Riêng Phần Lan đã có 7 năm liên tiếp đứng đầu thế giới là quốc gia hạnh phúc.
Theo các chuyên gia, mỗi người nên dành một thời gian trong ngày để tĩnh tâm suy nghĩ, xác định rõ cái muốn và cái cần, kiểm soát tốt bản thân, trân trọng những gì mình có, biết đủ để giữ thân – tâm – trí luôn hài hòa, thăng bằng. Đó là bí quyết để cân bằng cuộc sống. Hạnh phúc đến từ quan điểm tự thân của mỗi người, không kể giàu hay nghèo.
* Mời quý độc giả theo dõi các chương trình đã phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam trên TV Online và VTVGo!